尼釆說: 「疲倦是通往平等和友情的捷徑。」這句話用來形容跑者之間的情誼絕不為過。
自從加入面書的一個「跑友谷」，練跑的寂寥感大大減退。身邊難尋的知音人，突然在谷中遇上了。因著跑，谷友成為戰友，彼此交流、提醒和打氣。即使只是分享個人練跑的里數和地點，也振奮眾人的心。有些人會將賽事成績表也公告天下，大家不會覺得是炫耀，反會與喜樂的人同喜樂。有些會在谷中分擔身上的傷患，或心中的疑惑，大家不但不會嫌棄，更會紛紛送上安慰和溫馨提示，真的與哀哭的人同哀哭。
「每一個馬拉松參加者，無論狀態有多差，只要他在起跑點前的人海中，也會被蓄勢待發的氣氛感染，忽然亢奮飄然，相信自己有用不盡的能量。」莊曉陽在《四十二公里的風光》裡說得好。一步又一步，是自己用腳踏出去的; 但有「他腳」同跑(雖然未必同步)，你會感到更踏實，因為深知有人分嘗你的一些體會和感受。
感謝谷主開創這谷，知道初時他花了不少能量作管理。那時每次的帖文，他也會先看看是否合宜，才批准在谷中分享，以免有人濫作宣傳。如今此谷已漸趨成熟，谷友可以直接作即時的分享，可謂互動性高，氣氛熱烈。更時有新人加入，壯大聲勢。
還記得第一次在谷中分享「我的練跑日記」，萬分戰兢! 得到一些谷友的正面回應後，便放膽繼續張貼拙文了。樂跑下去是美好的遠象，若要延續，實在需要互勉的群體。A runner is also cheerer for each other! Give me FIVE! Yeah!
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初相識的大都以為我讀Sports Science或Science，其實我主修英文。如今成為一名sports writer，妙哉妙哉。我手寫我腳的時候，我感受到上帝的喜悅。
