田總最抵讚
今年田總最受跑友激讚是選了二月十二日作為香港馬拉松的大日子。當天是百年一遇的好天氣，濕度和溫度都有利發揮。所以人人PB。錯過了， 不知何年何月， 先有下次。
同場我跟幾條跑步禮儀上有很大文化差異的6Ls傾計， 他們都大讚香港的藍天。是這樣的， 當我『4分披』衝落斜時， 兩條6Ls突然轉身停下來自拍， 我來不及剎車， 同其中一個撞個正著， 電光火石之間， 好似有濕吻到L樣。正當我用護腕輕抹嘴唇， 口裡吐出一個「X」字時， 他抓著我要給他們拍照， 話題是由此打開。講真， 這個萬人空巷的場面確是很壯觀。
當人人PB時， 什麼跑tee『關公』災難都會被寛恕和忘記。
維園， 再無下次
取回行李， 我在銅鑼灣運動場的草坪躺下來， 做拉筋和cool down， 享受溫煦的陽光， 我真的不願離開。因為維園很快會被消失， 下面要起商場。終點好大機會同街馬一樣。
因為不知道有沒有下次， 所以每一場都要當告別賽跑。
Run Every Race as if It’s Your Last.
阻人返工﹑搵食﹑做生意﹑飲茶﹑尤如殺人父母
早上搭巴士出尖沙咀，一位阿叔同一位阿嬸， 因為不知道巴士因為馬拉松而改路，不停中間道而大吵大鬧，謾罵司機，司機解釋早幾天已有通知改道， 電視都有報導。阿叔還是繼續問候司機闔家。
我終按捺不住大聲地跟阿叔說:「你啱啱火星返嚟? 全人類都知啦!」(其實我是想講「金山返嚟?」， 不知何故， 說了火星)。
「關你L事呀?」阿叔回敬我。
「話你戆X唔得呀?」要不是巴士司機及時勸阻，我應該去了尖沙咀警署而不是尖沙咀起點。
星期一回到公司， 同事同我講:「最衰就係馬拉松， 銅鑼灣封哂路， 累他返教會遲大到。」
「嘩， 你連『大瘤』分幾多身家畀給紅顏知己都知，偏偏就是沒留意新聞報導星期日是香港馬拉松?」我說。
「無留意咪無留意囉，有什麼出奇?」
我學乖了。「是的， 是我作為一位跑手不對，阻著地球轉，實在對不起。還有， 我有責任一早提醒你。
我們已經不可能活在一個沒有Like的世界
星期五的地鐵縱火案，我們見識到香港人為了打卡﹑拍片﹑Facebook Live，有幾勇武。星期日的情況更是有過之而無不及。見到衝線時『鳩衝』Facebook Live，全程直播。還未回氣，已經趕緊要手寫 message 再跟手 share。所以大家都行得好慢，非常塞人。其實沒有對與錯，正確時間做正確的事情便可以。
依家跑步，如果無打卡，就等於沒發生過。打卡可以當做咗。
If it’s not on Strava, it didn’t happen.
香港會成為七大，如果田總
聽到田總嚴厲處理非大會指定攝影師和民間補給，有跑手在西隧口因食了民間補給的什麼給DQ。如果田總用同樣嚴正態度處理各項細節而不是hea做，香港馬拉松很快會成為七大。
跑步看似容易， 其實一點都不簡單
我同幾位朋友跑半馬第一組，大家都覺得跑手水準提升了不少，出了西隧一路上信德，都少見人要行或抽筋入救護站。另外， 一眾靚靚囡囡跑手，實力非凡，睇得又打得，是苦練的成果。
最後， 若有人問我怎樣開始跑步，我會叫他先找醫生作詳細身體檢查，由醫生決定是否適合做劇烈運動。
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跑步都是為了健康和快樂，不是嗎?
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Yiu Kwong Chan＠Fitz.hk
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愛跑步同港式抵死廣東潮語，sub-4是終身志業，希望以文章和跑步結識朋友。
