屯門擁有開闊的海景與獨特的愜意氛圍，一直是新界西區熱門的休閒跑步地點。香港電台電視節目《跑者愛也》今集邀請演員梁雍婷 (Rachel) 與主持梁諾妍 (Inez)，由屯門海濱花園出發，沿途經過屯門碼頭、蝴蝶灣泳灘，跑至屯赤公園，欣賞被譽為「港版邁阿密」的絕美景致。這條路線平坦易跑，景色多變，非常適合喜歡邊跑步邊打卡的跑者。
推薦路線: 屯門海濱花園（圓形廣場） ➜ 屯門碼頭 ➜ 蝴蝶灣泳灘 ➜ 屯赤公園
- 路線長度：約4.3公里（約1至1.5小時完成，輕鬆邊跑邊拍照）
- 景觀評分：★★★★★（海景開闊，屯赤公園一排棕櫚樹和草地極具熱帶風情）
- 路線難度：★★☆☆☆（全程平坦，適合各類程度的跑者）
路線沿途景致特色
起點設於屯門海濱花園（圓形廣場），這裡視野遼闊，可欣賞180度無敵海景，是進行跑前熱身的理想地點。Rachel 分享自己熱愛跑步的原因，除了保持身心健康，亦曾多次參加慈善跑，透過跑步幫助有需要的人，並因此獲得「跑山界明日之星」的美譽。
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途經屯門碼頭及屯門海濱花園時，海風徐徐，景色怡人。接著來到蝴蝶灣泳灘，兩人短暫放慢步伐，在沙灘漫步，細聽海浪聲與享受悠閒的氛圍。Rachel 認為，跑步不僅是運動，更是生活的一部分，能帶來快樂與平靜。繼續沿舒適的緩跑徑前行，Rachel 與 Inez 談及對演藝事業的熱忱與堅持，並分享在海外電影節期間跑步的趣事。
經過短暫的公路路段後，終於抵達終點屯赤公園。這裡海天一色及有種滿棕櫚樹的大草地，充滿異國風情而被遊人稱為「港版邁阿密」，是屯門的隱世打卡勝地。沿途美景讓她們全程投入，絲毫不覺疲累。Rachel 在節目中感謝恩師智叔對她的栽培，並透露未來在跑步上的新目標，希望帶給觀眾更多驚喜。
節目尾段，Inez 教授「腹式呼吸」技巧，幫助跑者提升呼吸效率，令跑步過程更順暢自然。想跟隨 Rachel 和 Inez 暢跑屯門海濱、欣賞熱帶風情的美景，並學習提升跑步表現的呼吸方法嗎？請準時收看香港電台電視節目《跑者愛也》!
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* 香港電台製作十集電視節目《跑者愛也》，邀請十位演藝界及運動員嘉賓與節目主持梁諾妍（Inez）奔跑本地不同路徑，沿途介紹美景之餘，並分享他們從跑步中獲得的啟發和體會。節目逢星期四晚上9時30分在港台電視31播出。
圖文提供：香港電台
