港台電視31《跑者愛也》| 與連詩雅漫跑白石角至大埔滘

吐露港坐擁碧海藍天的美景，白石角海濱長廊沿吐露港海岸線延伸，更可遠眺馬鞍山至八仙嶺的景色。香港電台電視節目《跑者愛也》第三集邀請歌手連詩雅（Shiga）與主持梁諾妍（Inez），一起漫跑白石角至大埔滘。這條路線平坦易跑，非常適合入門跑者。

推薦路線

白石角海濱長廊 ➜ 吐露港花園（三區）➜ 湖邊餐廳

• 路線長度：約3.7公里（輕鬆跑步及步行，約45分鐘至1小時完成）
• 景觀評分：★★★★☆（沿途可欣賞廣闊海景，更有湖邊餐廳供拍照留念）
• 路線難度：★★☆☆☆（全程路面平坦，適合新手及休閒跑者）

路線沿途景致特色

起點設於白石角海濱長廊，鄰近香港科學園的著名地標高錕會議中心（金蛋）。此處環境寬闊舒適，海風吹拂，跑步時令人感到格外放鬆愉悅。小編溫馨提醒，大家如有需要，可使用附近的白石角公廁，該公廁曾獲得最佳公廁獎，設施乾淨整潔，使用起來舒適安心。廁所附近更設有盛水式飲水機，方便大家補充水份。

接著沿白石角海濱長廊抵達吐露港花園（三區），此處環境清幽寧靜，設有涼亭供跑者稍作停留休息，享受片刻寧靜並補充體力。之後，沿路繼續往大埔滘方向前進，有一段路沿隧道經過鐵路軌道及特色景觀，十分適合拍照留念。

最後到達白鷺湖的湖邊餐廳。這裡環境清新舒適，充滿自然氣息，跑步後在湖邊小憩，享受悠閒時光很是寫意，難怪Shiga說：「跑步是我最享受的獨處時光。」

Shiga 和 Inez一路邊跑邊聊，分享彼此從少女時代到成為母親的人生點滴，暢談跑步所帶來的美好回憶。過去二人正是因跑步而結緣，一起備戰海外半馬賽事而變得熟絡，跑步不僅能鍛鍊身體，更拉近了彼此之間的距離。

節目尾段，Inez 分享正確的跑步禮儀和使用運動場跑道守則，例如慢跑應選擇外線，快跑靠內線，以及以逆時針方向統一跑道使用方向等實用小知識。

想跟隨 Shiga 和 Inez 的腳步，一同享受這條輕鬆愉悅的跑步路線，並學習跑步禮儀嗎? 請記得準時收看香港電台電視節目《跑者愛也》!

 * 香港電台製作十集電視節目《跑者愛也》，邀請十位演藝界及運動員嘉賓與節目主持梁諾妍 (Inez) 奔跑本地不同路徑，沿途介紹美景之餘，並分享他們從跑步中獲得的啟發和體會。節目逢星期四晚上9時30分在港台電視31播出。

• 港台網頁節目重溫

圖: 香港電台