香港視障跑手梁小偉 (Gary) 自從戰勝失明挫敗,踏上馬拉松跑道後,便一直堅持以跑步挑戰自我,甚至無數次以雙腳創造各項慈善跑旅,籌款幫助弱勢社群。明年4月,Gary 將再次接受新考驗,聯同居港外籍領跑員狄龍 一同挑戰全長250公里的「撒哈拉沙漠馬拉松」(Marathon des Sables,簡稱 MDS),為他成立的「不倒翁共融運動協會」籌款,所得款項將協助有特殊學習需要的學童,作運動訓練發展,藉此推動社會共融運動文化。
成立不倒翁共融運動協會 推動傷健共融
一直以來,Gary 都憑着座右銘——「失去了視力不代表沒了一切,放棄人生才是失去一切。」——鞭策自己遇挫折不輕言放棄,為目標堅持到底。所以自從走出失明挫敗後,Gary 開始了積極的跑步人生。自2010年起,他參加不同跑步比賽,足跡遍及阿拉斯加、戈壁沙漠、南極、北極、台灣等不同地域,更屢次獲獎。
如今Gary不單是一名經驗豐富的視障跑手,更是全港第一位擁有長跑教練牌照的視障人士。他曾以19天時間完成環台跑,為導盲犬協會籌款;用35天時間從北京跑回香港,為「母親的抉擇」籌款。去年,他更創下新紀錄,以40天完成「DARK RUN 橫越日本二千三百公里視障跑」,為「願望成真基金」(Make-A-Wish Hong Kong) 的病童籌款。
為了幫助社會上更多有需要人士,Gary於2020年創立「不倒翁共融運動協會」,以行動支持殘疾人士參與運動培訓、傷健交流、分享體驗及體育賽事,為建構社區共融運動空間出一分力。
----- 廣告 Ad -----
再接再厲 出腳幫助弱勢社群
承接去年完成「DARK RUN橫越日本二千三百公里視障跑」的壯舉,Gary決定明年4月,聯同居港外籍領跑員 狄龍 一同挑戰「撒哈拉沙漠馬拉松」(Marathon des Sables),為「不倒翁共融運動協會」籌款。所得款項將協助有特殊學習需要的學童,作運動訓練發展,藉此推動社會共融運動文化。
Gary表示要完成這個壯舉並不容易,幸得今次的合辦機構 Goodmans International Company Limited 支持,贊助部分經費及介紹合適領跑員,始能落實參賽計劃。
Goodmans International Company Limited – Mr Johnny Singh 及 Kuoworkshop Ms Elsa/Ms Polly 表示:「認識 Gary 後深受他的樂觀、積極和樂於助人性格打動,所以當知道他有意挑戰全長250公里的撒哈拉沙漠馬拉松,為一些有特殊學習需要的小朋友作運動訓練發展時,便決定贊助他部分經費,並介紹擁有豐富跑步經驗的員工 狄龍 擔當其領跑員,期望二人在比賽上取得佳績,完成助人夢想。」
由山徑跑到沙灘 負重練習模擬沙漠比賽
Gary過往曾參加南極100公里超級馬拉松、北極馬拉松、戈壁沙漠極地超級馬拉松等不同比賽,也嘗試過一些超長距離跑旅,如35天從北京跑回香港、DARK RUN橫越日本二千三百公里視障跑,卻從未參加過「撒哈拉沙漠馬拉松」(Marathon des Sables),所以他想藉着助人的機會,在地球另一端的沙漠比賽一次。
他坦言今次是一個高難度挑戰:「這個世界聞名的賽事在摩洛哥撒哈拉沙漠上舉行,賽事合共7天,總距離約250公里。所有參賽者需要攜帶裝備,徒步穿越位於摩洛哥境內環境惡劣的撒哈拉沙漠、山丘和乾涸的河谷等區域。雖然過往我也曾參加戈壁沙漠極地超級馬拉松,但兩者的地勢和路況不同,戈壁沙漠就像一個地盤般滿佈碎石,而撒哈拉沙漠則處處是幼沙和沙丘,所以參賽期間好容易因沙粒跑進鞋而導致雙腳生水泡,一旦水泡太多又未能妥善處理,便會因不適而影響表現,甚至無法完成賽事。」
撒哈拉沙漠馬拉松(英文名稱:Marathon des Sables,簡稱MDS),總距離:250公里,分6個階段進行賽事。
- 第一賽段: 約31.1公里
- 第二賽段: 約40.8公里
- 第三賽段: 約85.3公里
- 第四賽段: 約43.1公里
- 第五賽段: 約31.4公里
- 第六賽段: 約21.1公里
Gary指除了生水泡的問題,比賽中也要克服諸多困難:「因沙漠上的沙粒太幼細,徒步時往往需要走前兩步、後退三步,十分消耗體力,所以體力的分配十分重要。其次是當地日間氣溫經常高升至攝氏50幾度,但到晚上又會跌至攝氏8-10度,溫差很大,讓人難以適應。加上一連7天都要負重(每天要背着十幾公斤的重物,如食物、日用品、爐具、保暖物品作賽)和長時間跑步/徒步,甚至面對許多突如其來的狀況,這對身心和意志力來說都是極大考驗。」
作為Gary的最新戰友,領跑員狄龍揚言會支持到底:「因為目睹 Gary 為幫助社會弱勢社群付出了很多,所以當我知道他為慈善要跑一次撒哈拉沙漠馬拉松,又非常有恒心練習時,就想出一分力幫助他完成使命。雖然明知這個比賽不是簡單的馬拉松,未知能否跑畢全程,但我們會加油,朝着目標——幫助有特殊學習需要學童作運動訓練發展而努力。」
Gary 和狄龍現正加緊特訓,包括加強長距離練習,以及背着重裝備在不同環境,如針山、草山、大帽山等山徑練習攀爬及上落斜,又會到沙灘練習,模擬沙漠作賽的情況。此外,二人也會花時間培養默契,例如熟習領路及提示技巧等,好讓正式比賽時能配合得天衣無縫,成功取得佳績!
資料由 不倒翁共融運動協會 提供