據悉，超逾42·195馬拉松長度的比賽，便稱作超級馬拉松。9月25日葵涌運動場的超馬賽事，有100K與50K等項目。昨日試致電查詢，臨近賽期只有2星期，竟然仍可以報名。
曾經參與50K甚至100K的越野賽，但一向不耐煩在運動場跑步。公園路跑，腳下在奔馳，眼前景致隨身轉移。揮汗如雨，氣喘似牛，艱辛只有自己知。一公里又是一公里，在倒數苦撐的步伐中，沖向終點凱旋門。一場奔馳，迎來安多酚的歡愉，何其暢快！這一刻，金不換。
擬參加50K的超馬賽，但困於運動場400m的跑道中，尤如籠中倉鼠，只能自轉125個圈，可有如此能耐忍受嗎？未敢貿然報名，且待今日來場倉鼠試驗跑，再作定奪未遲。來到比賽場地葵涌運動場，多雲天陰，無風不悶熱。赤足踏上泰坦膠粒地，腳下柔軟具有彈性，仿佛跑鞋的避震功能。故此，赤足練習不能在泰坦地獲取真正的反饋。
臨場一刻決定，完全放棄計算圈數，只顧跑步軟件累積的里程。意想不到就此一念，竟然克服運動場跑圈的恐懼症，跨越倉鼠跑的單調沉悶心理關卡。漫漫長路，未敢盡快。10K後才略為加速。至16K，左第二腳趾側感覺有異樣。停步察看，摩擦引起皮下有所分離，是即將起水泡的前奏。從腰囊取出簡便卷邊鞋綁上，貼腳的感受，仿佛赤足一樣。日後正式出賽，或將選擇卷邊鞋，既不俱怕場地曬熱，又能放肆地奔馳。
葵涌運動場四週，處於住宅、工廈、商場，各式高低樓宇的包圍中。陽光不經意間，從縫隙照下來。遮陽帽質地輕薄，兼具頭匝的作用，阻擋汗水流入眼睛。但此時脫下，反而感覺涼快。後來，乾脆脫去背心。陽光之下歸來，已經增色不少。
為數眾多的兩隊小學 生，在場內集訓奔跑，零星的跑友來來去去，更換各式面目，黑衣跑俠輕盈的姿勢跑操練，引起注目禮，擅自留取跑姿倩影。倉鼠仍在耐著性子，一圈又一圈地漫轉。19K取水飲時，誤觸關閉程式。補加上3K，勉力完成半馬倉鼠跑。這趟氹氹轉，菊花圓之旅，不能稱為暢快，也未至於討厭。拾多日後心血來潮的不速之跑，當作連串馬拉松賽事前的耐力長課，臨場更可見識高手過招，一開眼界。50公里倉鼠賽，能夠在5~6小時內完成，於願已足。
回家已向午，取鷹嘴豆，兩隻雪硬香蕉，加上牛油果，添多一隻熟透牛奶蕉，略加清水，放入冰粒，置於高速攪拌機，頃刻製成幼滑雪糕。這頓午餐，天然健康，可口飽肚。安多酚伴碟，甘之是飴，無需諸多強求。
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盧松昌@Fitz.hk
三十幾年長跑經驗，近年因腰傷問題，潛心改良跑步姿勢，採用「羅曼洛夫姿勢跑」。2015年1月，受台灣跑者影響，第一次嘗試赤足跑，並於渣馬全馬賽嘗試一小段以赤足比賽，發現頗有成效。與葉伯是多年好友，現全力舉辦葉伯紀念盃活動，並開設facebook專頁「赤足微步」分享相關資訊。
