[逆流大嬸] 敢跑 – 神奇魔力

「敢跑」一個很酷的路賽名稱，賽事分2K、4K、8K，不是一般路跑的賽程，還要做一些指定動作，無豐富獎金，也吸引了近1000人參加。

睇完呢45個中文字，你會以為是普通的賽事報告，大部分人已經無耐性，碌左去睇其他野。塵世間能夠有一個人肯用心聽你講下野，真係好難，更遑論與你同步。如果你真心想知道跑步的神奇魔力，如何由情緒的陰谷，走到遼闊的平原，請你耐心睇埋下面3千字 (其實幾百字啫，仲有靚女片睇添)。

4K起步 攝: 馬木幾

「敢跑慈善籌款賽」是香港撒瑪利亞防止自殺會 (撒記) 全新的路跑比賽，鼓勵大眾勇敢面對內在的自己及人生的種種困難，以「敢堅持、敢面對、敢起步」的態度，使往後的每一步走得更輕鬆，繼續邁步人生。

人形火車，寓意同行

大嬸身為撒記的熱缐義工，一定撐場，參加隊制關愛4公里，跑手必須於最後400米搭起人形火車，即隊員以雙手從後搭前面隊員肩膊，形成一線，一起衝過終點，寓意和求助者同行。

大嬸召集隊員早些到場練習一下這個高難度動作，發覺要4人搭著膊頭成一直線跑，大家會擔心腳踢腳，而且雙手自然壓向前方的肩膊，令速度大減。後來我們改為橫向搭膊，近似斜一字形式，每人的空間大增。就用此秘技，順利衝過終點!

人形火車過終點，此圖片不含大嬸 攝: 馬木幾

跑步對個人來說無難度，但原來要四人同步不是易事，我們要放低自己的 pacing，用心感受隊友的步速，才可以同步邁向終點。要成為同行者絕不簡單，大嬸接聽撒記防止自殺熱線時，有一次深刻的體會。

雪櫃男的夢想

記得曾經接聽過一位男子來電，他說要搬去比目前居住面積更細的劏房，但新居連他的舊雪櫃也容不下，他不能負擔換新的雪櫃，感到極大困擾，由於時間緊迫，朋友勸他放棄雪櫃，搬了才再作打算。其實「雪櫃男」只求放工回家時可以享用一罐冰凍可樂，及用雪櫃保留隔夜餸菜。

大家會否覺得雪櫃男有無謂的堅持、過份執著、不顧現實?

此時此刻雪櫃男不是需要大家的批評和建議，他需要是有人明白他的感受。當時他激動地抱怨世人不明白他一個咁卑微的要求，冰凍可樂竟是個遙不可及的夢想。雪櫃男感到無法改變現狀，既沒法增加收入，也不能改善居住環境，更不敢奢望換個新雪櫃。他十分沮喪，感到無助、無力、無希望!

當朋友在情緒低落時，需要的不單止是一句add oil、一個手臂 emoji，更想有人明白他，穿上他的跑鞋，與他同一 pacing。

越過高山低谷的Vivi

來自澳門的越野跑手張盈 (Vivi)，曾患過嚴重抑鬱，她亦抱怨沒有人明白她的感受，後來透過跑山再站起來。Vivi 是第一個澳門女跑手成功完成舉世知名 UTMB 環勃朗峰超級越野賽，用了46小時走完171公里，攀升超過一萬公尺。

圖: Vivi跑步日記 VRun Diary

漂亮而陽光的 Vivi，原來四年前她確診抑鬱症，嚴重時終日困在房內，任何人都不願見，長期失眠、厭食、自殘，甚至想過輕生。除了接受心理治療，Vivi 漸漸發覺跑步和跑山，能推動她踏出房門，「會認識多些跑友，整個人會開心些…以前抑鬱時，真的沒有快樂的感覺。」

短片連結: 《澳門人澳門事》

(瞓身推介睇晒全片，有靚景、有靚女、有洋蔥，片長20分鐘)

「跑者無極」 攝: Elton@運動筆記hk

情緒低落的時候，她曾經與朋友和家人傾訴，但得到的回應是:「你諗多左」、「你唔好諗咁多」、「你諗多啲開心野咪得囉」。Vivi 覺得這些說話難聽過粗口，好像被刀拮多你兩下。

Vivi 說情緒病就好似感冒一樣：「你要流鼻水就會keep住流鼻水，你唔可以叫人唔好流鼻水！」

如果你無時間或者無 data 睇晒全片，呢句就是 quote of the day:「接納代替批評，簡單嘅陪伴和聆聽，已經好足夠。」

Vivi 在她的FB有一段與同路人分享的說話:

喺叢林險峻嘅環境入面，你發現嘅係最內在嘅自己，如果你能夠忠於自己，一切都變得好簡單。

快樂其實一直存在，真正嘅快樂並唔係從外界獲取，而係你心中富唔富有，知唔知足。

其實我企出黎分享真係需要好大勇氣，都會驚比人評擊㗎，我明白每做一件事都有人支持與唔支持。當我一諗到，只係比一小部分人笑下話下，但又幫到一班正在受苦嘅同路人時，個心就會舒服返。』

如果你好似 Vivi 是過來人，不妨分享你的經歷，以生命影響生命!

Fitz連結: https://fitz.hk/?p=120534