往年渣打馬拉松都與我無關，但今年，我作為某機構的攝影師，為他們拍攝渣馬，我決定在終點前一百米定點拍攝，完結後卻聽到一些不好的消息。
今日天氣晴朗，温度怡人，跑手們都希望可以做出好成績，但就我在最後一百米現場所見，很多人在最一段路狂奔，就像要把體內所有能量用光一樣，當時的我，真的覺得很「牙煙」，擔心又會有人在衝線後暈倒，結果我的擔心應驗了，十多人送院，甚至有三中危殆，有生命危險。
還記得我在長途徒步時，也曾經想不斷加速衝時間，但後來我發現，就算我腳步走得有多快，時間其實只會縮短十多分鐘，但自己卻會累得要命。同理，一場馬拉松賽事，跑手在最後一百米不要命的衝刺，也可能只能也十多秒，但後果卻可大可小，值得嗎？
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真的要改善成績，除了鍛鍊體能外，更重要是學懂分配自己的體力，如果你在最後一百米，發現自己「體力過剩」，就是代表你前段有餘力跑更快，省下的時間絕對比你一百米衝刺多得多。
說到底，其實就是要多練習，最好就是養成平日也跑步的習慣，而不是每年渣馬前一兩個月才開始訓練，否則你一百米衝刺再快，也無助你改善時間。
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阿寶@重行人生@Fitz.hk
阿寶@重行人生
王維寶，前港聞記者、長途徒步者、順風車旅遊者。於2014年離職後，由廣州順風車5000公里到拉薩、徒步1300公里環繞臺灣一周、澳洲工作假期期間順風車遊澳、並於2016年徒步全長約4300公里的太平洋山脊步道，由墨西哥穿越美國西岸到達加拿大，為香港第一人。