2013-16渣馬回憶錄(上) 12016年的渣馬,其實是筆者連續第四年參加的渣馬。回顧這四年,由2013年完全不跑步的運動白癡,一步一步地進步,直到今年有了讓自己滿意的成績,是場漫長、奇妙的旅程。從追巴士都會喘氣,直到能夠完成半馬,甚至打算挑戰全馬,我經常跟朋友說:「我都做到啦,你點會唔得?」
我總覺得跑步讓我改變了許多,改變大得像從裡到外的都整過容一樣,讓我更美、更自信……

對於我而言,我認為每位跑手的起步背後有一段不堪回首的黑暗歲月。還記得當年我拼盡全力才能完成人生的第一個 10km,現在我隔著電腦屏幕都看得出我當時有多累。(sorry,張相係恐怖左少少 ge…… 成隻極度缺乏自信的肉鬆白切雞~)

自從 16 歲那年初次接觸長跑後,即使已經很久沒有運動過,但多年來,「終有一日我要挑戰渣打馬拉松」的念頭一直在我腦海裡蠢蠢欲動!直至2012年的那一天,我在 facebook 上看見 best friend 完成渣馬 10 km 的照片後,便萌生了「下年我也要一起參加,挑戰自己」的念頭,後來更報名參加了2013年的渣馬 10km。

還記得,身邊同學的知道我報名後,反應強烈:「不是吧?你要去跑渣馬嗎?10 km 這麼長,你要怎麼跑?要平安完賽呀!」(抱歉,請原諒他們,因為在他們眼中,渣馬是會令人猝死的高風險活動。)然而,他們的驚訝身應令我感到十分吃驚,加上自己在賽前並沒有任何練習,令比賽前一晚,我緊張到失眠了!

最終,那個連追巴士都會氣喘如牛的我,出盡了吃奶的力,好不容易地以一小時八分鐘完成人生中的首次 10km 賽事!的確,那次的成績很慢,但過程卻是無比的痛苦,有好多次想要放棄的念頭,還差點暈倒在賽道上。不過,一切都是值得的,因為我認證明了自己是可以的!所以,我決定來年要再次挑戰!


有了第一年的經驗之後,雖然很辛苦,但我很清楚知道自己有能力完成 10 km。到了翌年,為了跟朋友一起再次挑戰自己,我再次報名,幸運地取得參加 2014 年渣馬 10 km 的入場券!
當年,我決心希望練跑,但卻苦無門路,無從入手。剛好,在 2013年年底,無意中看見Nike Women 的 facebook page,看見一個為期 13 週名為 ,“Train To Run”的女子訓練計劃,便馬上報名。(對,又是因為 Nike,讓我又回到長跑的懷抱之中。xD)再一次,我幸運地入選了!(唔通連個天都咁想我跑步?xD)

2013-16渣馬回憶錄上f訓練,對於當年那個完全不運動的我來說,可算是個大挑戰。還記得,當時的我已經有很長的一段時間沒有做過運動,所以第一堂的訓練,其實我根本完成不了,我很快已經體力不繼,支持不住了。!真的超級丟臉!(看著現在的我,應該猜不到我曾經是個運動白癡吧?)

那天,其實訓練內容沒有很難,我們從 Mega Box 旁的 “零碳天地” 出發,沿路跑至啟德郵輪碼頭,短短的路程,應該大約只有 3km 吧。我跟著大隊一起從”零碳天地”向郵輪碼頭出發,雖然已經很努力地緊隨大伙兒,但「口裡想努力,身體卻很誠實」。我漸漸惰後,成為了包尾大軍。好不容易,氣來氣喘的抵達目的地。但完成了一些基本的加速跑訓練後,我已累得虛脱,精力與靈魂就像被抽走了一般,更差點暈倒地上。所以,最後我只能以步行的方式回到起點。(對,以前的我體能就是這樣糟透極了。sosad真是弱雞!)

後來的訓練,還記得我也經常落入包尾大軍之列,好不容易才能完成13 但星期的訓練。但這次的訓練卻令運動成為我的習慣,讓我愛上了運動,更深深迷上了長跑。一週練跑、一週 NTC 的訓練,讓我愛上了運動,愛上了長跑,從此與長跑結下不解之緣。

訓練後,我以當時的 personal best 58’08完成2014 的渣馬10km 賽事。雖然不算是讓人很亮眼的成績,但總算是成功挑戰了自己,讓運動變成了我的習慣,更認識了一班運動女孩。(雖然我當時仍是個肉鬆女孩~~~)

2013-16渣馬回憶錄上_03有了 sub 60 的達標成績,我決定 2015 年越級挑戰初半馬!

待續!

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