[722的跑步異想世界] 終點前的8公里 (記澳門銀河馬拉松2018)

在一場馬拉松賽事中，「堅持」有沒有一個國際標準?

村上春樹曾經講過:
「如果用走的來完成馬拉松，那就失去了來參加馬拉松的意義。即使速度再慢，也要堅持跑完全程。這樣的堅持，在他參加一百公里的超級馬拉松的時候也堅持了下來，十多個小時的奔跑，確實讓人難以想象。」

我沒有否定村上的能力，也沒有這個意圖，只是在剛剛過去的澳門銀河馬拉松賽事中，確實存在了一個問題:

在馬拉松賽事中，我們需要堅持的到底是什麼?

時間回到九月初，我再次重新開始跑步，以每天慢跑30分鐘開始，讓身體習慣了就增加為每天慢跑45分鐘，我的慢跑定義是6分速至6分半速，就這樣慢跑了一個月(300公里)。

到了10月，開始增加每星期一課速度課 (有時是亞索800，有時是I速T速)，逢星期六就長課，這樣又跑了一個月(300公里)。

11月是馬季的高峰時期開始，早前已經報名的賽事有澳門銀馬、廣州馬、香港渣馬。而這幾場全馬都不是目標賽事，或者說在這三場賽事中，都沒有指定的目標，可以試一試練習的成果。

所以11月份特別安排了幾次M速跑及30K以上的長課，銀馬前的兩個星期開始減量 (260公里)。

練習、休息也準備好，是時候決定一下比賽配速了。按照三個月內的訓練方式，M速應該可以500-510左右完賽，但是當想到 BQ 的配速要440時，我反問自己:

連開5分速內的勇氣也沒有，談什麼 BQ?

所以，在賽前決定配速450 (按照練習狀況，應該可以跑到30K)，就看看可以跑多遠。不過我卻忘了一個重要因素，就是右邊膝蓋下方，在跑步過程中偶爾會有痛症出現……

到了賽事日，找了肌力貼聖手-女俠，替我兩邊膝蓋加持，再一早預約了跑步女神-橙小姐，共同開450配速拍住跑 (這個很重要的，因為泊住女神就一定有多相片)

橙小姐的策略是，一開始先衝出人群 (因為她喜歡自由奔放地跑)，而我保持速度 (450)去趕上她。而現實情況是，我一直保持450速度，要去到西灣大橋口才追上她 (15公里)⋯⋯⋯

追上了之後就繼續保持著445-455間的配速，這時膝蓋上的肌力貼，只剩下右邊的一條在甩下甩下，不過仍然沒有不適，到24、25K左右就索性把最後一條肌力貼拉掉。

這一拉，不知是心理作用還是實際作用，右邊的膝蓋就出現狀況……我立即將速度放慢，繼而改變動作去舒援，情況好像有好轉。

然而跑不到1公里狀況再次出現，只好停下來伸展再跑，但情況仍然不變，在右膝出現狀況下完成了30公里 (2:27:00)。

其實已經完成了當初的預定目標。

這時，橙小姐追了上來，但當時情況已經不能再一起跑，我的相片計劃沒了，我給橙小姐打打氣就目送她離去。之後寶儀與慧慧來到，我又開始有了繼續跟上車的念頭，可惜仍然一拐一拐地跑，為免加劇傷患，我再一次目送女神們的離開，而寶儀臨別的一句: 你已經好叻了(涙)

之後遇上了同樣出現狀況的東哥、Joao、香香，他們也是邊跑邊行，令到原本打算在銀河迴旋處走回運動場的我，決定繼續走回終點。

期間遇見十步成屍的打比 (因為賽後她說我只能520配速跟她跑了十步)，還有其他一張張熟悉的面孔在身邊刷過。

繼續在賽道上邊行邊跑，35K時遇上狐仙，他的情況好像更嚴重，我走上前慰問一下，原來他在30k左右已經開始步行……我想想:

我繼續邊行邊跑，對於賽事來說也沒有太大的影響，反而如果孤身一人踏上歸途，那種感覺實在太孤苦了

這一刻我們剛好遇上了，就一起邊行邊談，到每一個補給站就跟工作人員打氣。 其後有阿成及國內跑友加入了步兵隊伍，互相分享賽事樂事 (相信這場賽事也會收納在日後故事當中)。

入運動場前，有一大批已經完成賽事的跑友為大家打氣，他們也很愕然為什麼我們在步行? 向著我們叫嗌: 加油呀！跑埋佢!

我們笑笑地點頭，畢竟大家也是剛完成賽事就馬上為參賽選手打氣，現況下我們沒有特別去解釋，就進入了最後運動場一圈的路程…

在一場馬拉松賽事中，想什麼什麼的PB、奬項、BQ等等……先決條件是完成賽事，否則你有什麼目標也沒有用。

當然，我們每個人也想熱血一番，拖著傷腿咬著牙繼續跑，燃燒生命及激情去完賽 (說實在，這種感覺很爽的，而這種悲壯的畫面亦是人們喜愛)，但換來日後傷勢加劇，親友們的擔心 (責罵)，是否值得?

我亦曾經好熱血地相信，那怕是1秒，也要勝過昨天的自己，也曾經深深認同到達終點時，力盡的自己是最帥氣……

在銀馬終點線前的8公里，我與投契的跑友們漫步而回，想到村上這一番話，他的意思應該是指在沒有傷患的情況之下，堅持跑下去。

而我體會到的，是每個人也有跑與不跑的理由，用自己的價值觀強加在別人身上，是沒有任何意義的。

繼續完成賽事，用什麼方式去完成，抑或是中止賽事，也是按自己意願去進行，這個才是當下的你我。

我們方式也許不一樣，但我們也是一樣的堅持。

堅持自己所相信的。

在漫長的跑步生涯中，沒有真正的輸贏，當然，有人會認為這是一種推動力，但現在的我不會以業餘跑步愛好者的身分去追尋勝負。

有人問我，點解可以日日去跑步? 有什麼原因? 是否已經是你生命中不可缺少的東西? 或是想證明什麼? 想挑戰什麼?

我會把跑步當作一位知己好友，我會經常與他一起，有時候會短暫分開，亦會突然重遇，至少我們要相信這個好友不會傷害我們

最後以一段歌詞來紀念我倆歷史性一同完賽:

「低谷裡碰著你
高峰上遇見你
物轉星飛
只想與你再一起」

低谷一起走過了
在高峰上記得有我

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