一年一度大賽事，準備多時，當然唔希望臨臨尾出事啦！以下5個賽前要點，大家好好準備，好好堅持落去呀！
- 前一晚唔好食太刺激既食物，辣野就盡量唔好啦，忍一忍口先，搞住肚痛黎跑相信唔會有咩好結果。
- 預先將號碼布扣定上比賽衫上面，第二朝一起身即刻著埋件衫，就實唔會唔記得帶，又慳番唔少時間 (冇號碼布係唔比上線架！)
- 寄存行李袋 & 寄存行李牌， 一定要帶一定要帶一定要帶，因為真係好重要好重要好重要，所以要講3次。
- 記住帶號碼布記住帶號碼布記住帶號碼布，因為真係好重要好重要好重要，所以要講3次。
- 記住幫你隻跑錶充電，又係好重要架，跑跑下冇電冇曬data就喊都冇用。
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[HNR 跑步團] 渣馬兩星期前要做的7件事
渣馬專區@Fitz.hk
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Team HNR
喺沉悶嘅跑步當中，為大家找出每星期堅持跑步的理由! 可能你會覺得，跑步係一件好悶嘅事，其實我哋都有相同感受! 不過當我哋試過有30、40人一齊係尖沙咀市區，左穿右插咁跑步，跑步就可以成為樂趣!