Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > [Nike+ Run Club.話你知] 3個步驟 度身訂造你的訓練計劃

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Nike+ Run Club App嘅 My Coach 功能,專為唔同程度嘅跑手,制訂唔同距離、唔同強度嘅訓練計劃。無論你係新手定慢腳,以至4分披嘅馬拉松常客,My Coach 都可以根據你嘅個人設定,為你打造獨一無二嘅訓練計劃,幫你提升10K、半馬或全馬嘅比賽成績!

My Coach嘅設定步驟如下:

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1. 點選「My Coach」,選擇「Get Ready For Race Day

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3. 系統會根據你所提供的資料建立專屬你嘅計劃

My Coach功能更會根據你每次跑步後嘅評分,而調整之後嘅訓練內容以及訓練強度。你更可點選「Edit Schedule」隨意調動你嘅訓練日期,等你唔會錯過任何一次訓練。

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下載 Nike+ Run Club App,可到 https://goo.gl/P5qLMd

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本文內容由 Nike+ Run Club 提供

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