上篇講完交通及起步安排，到鳴槍起步一刻了。不過選手越過起跑線之後，仍要遵守不少規則。
比賽賽道規則
截止起跑時間
參加者確保在指定起步時間前進入起跑區。起步後，賽道會在5分鐘 (半馬/全馬) 或10分鐘 (10公里) 封閉，逾時者不得進入。
分段截跑點
每個項目都有比賽限時，比賽中途亦有「分段截跑點」，選手切記要踏上計時地蓆，如未能在限時內到達截跑點會被視為DNF或被送上「回收車」。
| 項目 | 比賽限時 | 截跑點 | 分段截跑時間 |
| 10公里 | 2小時 | 東區走廊西行 (筲箕灣折回點) 近愛東邨 (約5公里) |
08:50 |
| 半馬 (只限挑戰組，其他組別參考全馬項目) | 3小時 | 西隧收費廣場 馬師道（灣仔運動場旁) |
06:50 07:45 |
| 全馬 | 6小時 | 第4折回點，青朗公路 青葵公路，近出口4 西隧收費廣場 干諾道西天橋 鴻興道及馬師道交界 維多利亞公園 |
09:40 11:00 11:35 12:10 12:50 13:00 |
鴻興道及馬師道交界
賽道停留及急救
- 賽道人多擠逼，大會呼籲選手不要停留在賽道拍照或等候。如中途受傷，可到設於每5公里處的急救站。
- 大會將於終點區提供物理治療服務
水站及補給
- 無論是10公里、半馬及全馬項目，於每5公里均設有水站，有飲用水提供。
- 水站設有流動廁所及急救站
- 十公里之後之水站提供運動飲品，約25公里及30公里處提供香蕉及朱古力 (數量有限)
- 每位完賽者於終點獲派樽裝蒸餾水、香蕉及能量條
- 源頭減廢，歡迎自備水杯
- 請將大會提供的紙杯及廢物掉進指定位置
紙杯請拋棄在指定位置
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中途棄賽
- 切勿自行離開賽道，中途離開者有可能被當作「失踪人士」
- 在設於每5公里處的通知工作人員，並等待「回收巴士」
- 巴士上有工作人員在號碼布畫上記號
- 巴士會將棄賽選手送抵維園終點
- 選手不獲完賽牌、終點補給，以及完賽證書
終點
- 選手衝線後，必須盡快離開，以免阻礙通道
- 工作人員會向衝線選手派發完賽牌及補給物資
- 已寄存行李者先領回，否則的話可直接離開會場
領回行李
| 項目 | 行李領回區 | 行李領回區關閉時間 |
| 10公里 | 維園中央草坪 | 12:00 |
| 半馬拉松挑戰組 | 維園5至6號足球場 | 13:00 |
| 半馬拉松一組 | 摩頓臺臨時遊樂場 | |
| 半馬拉松二組 | 維園5至6號足球場 | |
| 半馬拉松三組 | 摩頓臺臨時遊樂場 | |
| 全程馬拉松 | 維園5至6號足球場 | 14:00 |
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