港島西是近年熱門觀賞日落的好地方，遼闊海景配上夕陽，成為絕美的文青打卡點。香港電台電視節目《跑者愛也》邀請文青女神蘇麗珊 (Cecilia) 與主持梁諾妍 (Inez)，一起由西環海中心公園出發，漫跑至沙灣泳棚，沿途發掘城市中的隱秘歷史景點。這條路線既可觀賞海景，亦可遊覽歷史建築，非常適合喜歡自然與文化的跑者。
推薦路線
中西區海濱長廊 (海中心公園) ➜ 卑路乍灣海濱長廊 ➜ 堅尼地城 ➜ 域多利道 ➜ 大口環道 ➜ 沙灣泳棚
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- 路線長度：約5公里 (約1小時30分鐘完成)
- 景觀評分：★★★★☆ (維港海景融合歷史建築與綠意，文青打卡點眾多，適合拍照留念)
- 路線難度：★★★☆☆ (有輕微上坡路段，適合有基礎的跑者及休閒探索者)
路線沿途景致特色
起點設於中西區海濱長廊的海中心公園，此處環境寬敞，設有工業風遊樂設施。在公園熱身時遠眺維港風景，感覺格外精神煥發。此外，小編溫馨提醒大家，如有需要，可使用公園的洗手間；周邊設有飲水機，方便補充水分。尤其在坡段前補給，能幫助維持體力。
接著抵達卑路乍灣海濱長廊，不僅有迷人海景，更有一個繁花滿開、綠意盎然的花園，適合拍照和中途休息，緩解上坡前的壓力。之後來到堅尼地城海旁，這裡熱鬧非常，結合海景與城市氛圍，是新興的網紅打卡熱點。
繼續前進至域多利道，抵達香港賽馬會芝加哥大學教育綜合大樓．芝加哥大學袁天凡、慧敏校園，這是個驚喜發現！校舍位於摩星嶺的歷史遺址，改建自俗稱「白屋」的前域多利道扣押中心，這座三級歷史建築曾是監獄，校園內還有銀禧炮台遺跡，充滿歷史韻味。四周環境清幽，跑到疲憊時可在此靜坐稍息，是理想的恢復點。記得在校園範圍不宜跑步，但可以靜下心來參觀古蹟。
最後經大口環道到達沙灣泳棚，這裡是超人氣的日落勝地。即使拍攝當日天氣不佳，海邊的寧靜配上陰天氛圍，於跑步後在泳棚邊小憩，享受海風吹拂，也別有一番療癒感覺！
雖然這條路線有輕微坡度，但途中的古蹟與美景讓一切努力都很值得。正如Cecilia分享：「跑步的最大樂趣，在於經驗過程中的辛酸！」Cecilia和Inez一路邊跑邊聊，分享從文青生活到人生感悟的點滴，感受跑步帶來的療癒與啟發。跑步不僅鍛鍊身體，更能探索內心，是一場動態冥想！
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節目尾段，Inez 教授如何進行 Zone 2 訓練，掌握訓練強度，助你跑得更輕鬆、更有耐力! 想跟隨 Cecilia 和 Inez 的腳步，一同享受這條融合自然氣息與歷史底蘊的跑步路線，並學習Zone 2 訓練嗎? 請記得準時收看香港電台電視節目《跑者愛也》!
* 香港電台製作十集電視節目《跑者愛也》，邀請十位演藝界及運動員嘉賓與節目主持梁諾妍（Inez）奔跑本地不同路徑，沿途介紹美景之餘，並分享他們從跑步中獲得的啟發和體會。節目逢星期四晚上9時30分在港台電視31播出。
• 港台網頁節目重溫
圖文提供: 香港電台
