[全民動起來] 臨老學玩韻律泳

港台電視31 2017-11-23

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何老大和友朋在中期測試中雖然出現轉錯身的烏龍情況，但勝在懂得「執生」。

「水上芭蕾」韻律泳集游泳、舞蹈、音樂節奏於一身，體力、耐力、身體柔靭度、隊友默契缺一不可，要練好一個簡單動作，以最自然優美的姿態展現觀眾眼前，更隨時花上兩、三年。韻律泳自1984年被列為奧運女子比賽項目，幾乎一直是年輕女性的天下，但本地一班長者老友記卻拋開年齡束縛，誓要挑戰這項難學難精的運動，一於臨老學新招。

韻律泳港隊教練謝詠詩(中)教八位老友記學玩韻律泳。

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刻苦堅毅令人佩服

今次出手訓練八位老友記的是韻律泳港隊教練謝詠詩，她16歲已代表港隊出外比賽，24歲成為港隊教練，絕對經驗十足。至於四男四女的長者學生，平均年齡73歲，而最年長的何老大更達84歲之齡。不過可能因為幾位長者都是冬泳好手，人人體魄強健，更難得是他們刻苦、堅毅的學習態度和決心，或許令年輕人都要自愧不如。

未學動作，先學使用鼻夾防止嗆水。

學習控制身體浮於水面是韻律泳初學者的第一步。

浮水成功舉指俾Like

由學習使用鼻夾，到練習一些基本動作，幾位老友記要克服不少困難，尤其因為身體柔靭度和彈性始終稍差，故謝詠詩需一邊教、一邊調整動作，以配合他們的身體狀況。70歲的霞姐，在第二堂已開始感到有點吃力，但她卻未曾偷懶，只是在池邊稍事休息，又重新游到池中投入練習。可能因為習慣海中較高的浮力，69歲的 May 姐最初無法令身體浮於泳池表面，感到有點心急，但她堅持屢敗屢試，苦練下終於成功，更即場舉起手指公俾自己一個Like。