3個水中閉氣的小技巧

講起閉氣嘅世界紀錄成22分鐘咁耐! 何巴巴當然冇咁耐啦，但游水嘅時候好多小朋友甚至初學者都成日遇到唔同問題，今次何巴巴想同咁多位分享一下3個閉氣的小技巧:

1. 閉氣前的吸氣

要盡量深深吸氣，使口腔及胸口有脹起感覺；當體內氣壓足夠大時，水便難以突破此氣壓屏障進入口鼻。

2. 頭部入水角度

初學者在淺水區彎腰練習閉氣，因為彎腰幅度過大，以致鼻孔朝向天，而基於水向下流的定理，水自動慢慢流入鼻孔；取而代之，我們應該盡量保持上半身垂直的下潛，利用屈膝等等方法，令下潛時候，可以保持鼻孔向下，這樣，水便不容易流入鼻孔。

3. 上水時抹擦鼻子

閉氣過後，不免有少量池水停留鼻腔內；利用捏鼻子或用毛巾吸收池水，便可避免重新吸氣時嗆水。

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