添馬公園係做戶外瑜伽嘅理想地點。 圖: Timeout

國際瑜伽日 International Day of Yoga

一年365日,每一日都會被定為一個 (或多個) 紀念日。6月21日呢一日,就係國際瑜伽日 International Day of Yoga。

「國際瑜伽日」特別之處,係由聯合國大會 (UNGA) 直接宣佈,背後推手係印度現任總理莫迪 (Damodardas Modi)。佢喺2014年聯合國大會,建議要定立「瑜伽日」。而聯合國經幾個月研究,得到177個成員國支持,結果喺2015年開始,將6月21日訂為「國際瑜伽日」。

事實上,瑜伽呢項運動,喺古印度嘅生活文化,亦係印度哲學派別之一。瑜伽運動結合了鍛煉身體、心理,以至靈性,能夠改善現代人類的生活質素。有專業運動員更利用提升運動心理質素,例如賽車手會於比賽前進行冥想,以令比賽時更能集中精神。

「國際瑜伽日」定於6月21日,係因為呢一日係夏至,係北半球一年之中日照最長的一天,就好似瑜伽能提升人類生命力一樣。

圖: Women’s Five


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