從出生起一直活在城市,走出來才知道過去多壓抑

曾幾何時,打份穩定的工作,朝九晚五。曾幾何時,渴望30歲前結婚生子,成家立室。回首過去數年,豐衣足食卻不快樂。在香港這個家,感到有點疲憊。還好我是一個樂觀的人,抱著人生過程比結果重要,應該趁年輕多作嘗試,遇上事業的瓶頸,愛情不順時,有勇氣砍掉重練。在來到英國前一年,我選擇了一份人工不高,但時間比較彈性的工作讓自己可作瑜伽練習,考取瑜伽導師牌。 而時至今日,我來到英國,不單上了再上了數個瑜伽導師課程練習後,還當起 Yoga Alliance UK 導師課程的助教。事源我在兩個月前上了一個由國際瑜伽導師 Sarah Lo 的 Yin Yoga 導師訓練課程,認識了 Sarah,被她的修養、專業知識、幽默和睿智折服。她可算是我見過最溫柔的人之一,而且她有一半的中國血統呢。於是我就自薦爭取為她在過去一週,前往倫敦北部的 Milton Keynes Whitespace Studio 當小助教。

Sarah Lo, Yoga Alliance UK senior teacher

由於我在倫敦居住,出發前現在 airbnb 找到了一家離 studio 約30分鐘巴士車程的住所。

屋主很懂得室內設計,而且鋪地毯簡直是我的最愛

每天回到房間看看書,練習瑜伽,倒頭就睡

每天一開始就是在開課前早半小時到 studio 為導師預備好課本,參考書,骨骼模型,瑜伽墊,瑜伽道具,學生座位圖表及房間的香薰油等。教學時解答同學的問題,由於一眾學生已是導師,所以在充當助教前,必須把自己在兩個月前上課學的東西複習好。 這五天的助教工作與上次自己當學生時最相近之處,都感到時間飛逝!全程投入每一刻,就算忙,都十分減壓。

每一位同學每天都會跟我打招呼,我亦會用英語搞下爛gag

下課後,有位熱心的在英國長大的香港同學都會載我回家,沿途我們又會一起在草原走走。基本上有任何煩惱都會消失,而且當我越接近大自然,發現頭腦更清晰,感受也特別正面敏銳。除了學術上的知識、與導師親近的機會、肆意地擁抱大自然,最大的收穫就是認識了兩位誌同道合的朋友。除了上述的香港同學,還有一位來自意大利的女生 Marianna,她們的善良和真誠令我非常感動。

美得如畫,地球是一份最寶貴的禮物
萬物有靈,不忍為了食欲而讓動物接受痛苦
樹木能治癒心靈!可惜當時好天不到5分鐘就下雨,我們要跑回車裏,卻也十分難忘

助教的旅程完結後,回到倫敦第二天我就把我自己的陰瑜伽導師課程的論文給完成喇。由於 Sarah 希望我們在完成導師訓練課程課程後作研究和實習,所以過了兩個月才是 deadline,而我在寫這篇文章時,剛好就收到她的回復,順利畢業獲得證書喇。

最近不得不想,來到英國後才發現天大地大,之後回到香港會習慣嗎?由於家庭原因,縱使能繼續定居英國,怎樣都會回到香港。而且我實在是很想很想跟香港的各位分享我在這邊所體會、學習、感受到的一切呢。



更多:
Fitz.hk Facebook 專頁
[召喚馬甲線] 5分鐘Pilates Workout
考你腿部平衡力、肌耐力和柔軟度「流瑜伽」提升運動表現
[陰瑜伽教學] 肩頸救星 10分鐘 鬆膊 拉筋 去勞損
[陰瑜伽教學] 10分鐘去水腫 瘦腿 運動舒緩

分享
Man Chee

我叫Man Chee,目前在倫敦進修瑜珈和舞蹈!天生體弱卻熱愛運動,希望能突破自己,跟大家分享運動點滴!