跑步蟲
天氣太熱，早起不來，工作繁重，全部都是夏天偷懶不跑的原因。三天沒跑，整個weekend甚麼運動都沒做，連indoor workout 都丁點沒做過，身和心都覺得怪怪的，很累，不自在。沒有安多酚，連人也好像有點情緒化。我跟朋友說，幾天不做運動，會畀跑步蟲咬的。沒做運動的人不明白「好攰，好想做運動放鬆吓」是怎樣的概念。好攰還要做運動令自己更攰顯然不符合邏輯，但實情就是這樣，唔小唔鬆化應該是同一道理，難怪我們都說練interval同自虐無甚分別。
還有幾天就要比賽，雖然今次比賽只是玩玩，但也不能絕對不理。星期二的crew run本來是6K左右，但港鐵故障也竟然影響跑步，列車停駛令我們要多跑3K多到原定的起點，加埋原本的7K上落斜, 即是跑了10K 有多。大大超出原本預算，跑到腳仔軟，星期日比賽前本來沒打算跑這麼多，不過還好還有幾天才比賽，復原也來得及。
跑完，果然藥到病除，餵飽了跑步蟲，不咬了，痛了幾天的頸竟然就不痛了。
又一次出外比賽，今次到新加坡跑日落馬拉松 (Sundown Marathon)，只是啱啱遇著剛剛，訂好機票才發現原來這個新加坡第二大的馬拉松剛好在同一個weekend，二話不說就報名了。後來才想到天口熱的問題，教練說過，夏天炎熱的話跑速大概要打個八折。不過幸好來到之後，竟然覺得這邊比香港還要涼爽，之前有想過要偷懶賴地硬(正確點說是賴天熱)，不力求PB，看來是不行了。坐言起行，馬上到附近公園練一練跑，發覺沿路都有不少人在練跑，應該都是為了備戰Sundown吧。
今年大會主題是原始部落，起跑前大會點起部落火炬，好有氣氛，終點則有圖騰柱。 (圖﹕大會Instagram)
日出時讓跑步終結
誤打誤撞下遇上了第二次海外比賽—新加坡日落馬拉松。報名時因為被這驚喜刺激到未跑就有安多酚，想都沒想過天氣問題，直至我告訴不同的朋友，他們都給我同一個反應，「吓? 熱到癲喎!」，我才猛然醒覺，但已經洗濕個頭，就當一次體驗吧。因為知道天氣熱，所以也沒有為自己set定目標時間。
大會考慮到海外跑手的住宿，特別聯繫了一家連鎖青年旅舍，為跑手提供折扣優惠，還會把選手包送到旅舍，方便last minute才到埗，來不及領選手包的海外跑手。我去旅行多數都住青年旅舍，因為旅費有限而且在旅舍通常可以結識其他愛好旅行的朋友，所以今次也順應大會提供的優惠入住其中一間。想到一大班來自世界各地的跑手住在一起，大家互相交流心得，氣氛應該會不錯。我住的是12人的大房，6張碌架床，男女同宿，同房的有跑全馬的中國夫婦，還有一對來自馬來西亞的母女，一起跑今年新增的5K fun run。
在Singapore Flyer下起跑
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10K的跑手跑完，全馬的朋友未開始就位 (他們凌晨一點才起跑)，大會安排了band show和戶外電影給大家娛樂及頂眼睏。
今次本來是自己一個人來跑Sundown，但臨出發前才知道原來跑團還有隊友都報了名，不過她跑半馬，我跑10K，但總算有朋友一起參加賽事，已經夠高興了。
10K的起跑時間是晚上十點，起跑區沒有分跑速，但是用了人潮管制的方法分批起跑，每次幾百人。我大約是第五批起跑 (後面還有很多人!)，也等了20分鐘才直正開跑。因為分了小批起跑，所以完全沒有一般比賽開頭嚴重塞人的問題，但是反而賽道要經過幾條行人天橋，而且是來回雙線，所以都比較塞。如果一定要塞的話，其實我情願是在開頭塞，總比跑順了才要不時減速避人好!雖說比想像中來得不太熱，但是天氣仍然是有點焗，又可能是因為比賽主要是在港灣位置，所以沒有風。
因為比賽是在晚上，基本上沿路沒有人打氣，可算是沒有甚麼氣氛，就連攝影師也不見蹤影。友人都笑說，咁遠嚟到跑比賽竟然半張相都無?!以為去到終點沒理由無衝線相卦，於是最後100米雖然加速到幾乎反眼都不忘要擠出笑容，怎料事後去找大會相片，竟然真的是完全沒有拍到我!!我明明衝線時見到閃光燈的，難到是我跑到有幻覺? 不過有沒有拍到都是沒分別，因為朋友們找到自己的照片都是暗到難以置信，總之是一個字﹕慘不忍睹。不信的可以上大會網站看看，見識吓那些照片的水準……忽然好懷念香港一眾運動攝影師，謝謝你們每次的靚相(唔靚的都只能怪自己無chok樣)。
計時晶片要用索帶縛在鞋上，好大一塊，用後要歸還。
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「你相信善緣嗎?」交還晶片的溫馨小提示。
這次比賽，雖然沒有在做到心目中的成績，但在大熱天時下，PB了分半鐘，總算有個交待吧。跑完已經差不多十二點，和跑半馬的朋友影相和送她去起跑點後，便走路回hostel當cool down。因為深夜地鐵己經停駛，所以大會安排了多條路線的專車送跑手離開。不過因為我住的hostel比較近，只是大約2K距離，所以沒有專車到達。回到去梳洗好收拾好行李(因為我第二天一大早就要到機場)，已經凌晨三點，看著隔鄰全馬夫婦空空的床，他們應該仍在跑吧。全馬一點才起跑，要最少sub 4才不至把比賽變成日出馬拉松，大概全馬人都寄望「日出時讓跑步終結」，努力不要跑到天光！
10K完跑獎牌，都幾靚，還有保護膠套方便收藏。
獎牌背面
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