跑步蟲_03 跑步蟲
天氣太熱,早起不來,工作繁重,全部都是夏天偷懶不跑的原因。三天沒跑,整個weekend甚麼運動都沒做,連indoor workout 都丁點沒做過,身和心都覺得怪怪的,很累,不自在。沒有安多酚,連人也好像有點情緒化。我跟朋友說,幾天不做運動,會畀跑步蟲咬的。沒做運動的人不明白「好攰,好想做運動放鬆吓」是怎樣的概念。好攰還要做運動令自己更攰顯然不符合邏輯,但實情就是這樣,唔小唔鬆化應該是同一道理,難怪我們都說練interval同自虐無甚分別。跑步蟲_04還有幾天就要比賽,雖然今次比賽只是玩玩,但也不能絕對不理。星期二的crew run本來是6K左右,但港鐵故障也竟然影響跑步,列車停駛令我們要多跑3K多到原定的起點,加埋原本的7K上落斜, 即是跑了10K 有多。大大超出原本預算,跑到腳仔軟,星期日比賽前本來沒打算跑這麼多,不過還好還有幾天才比賽,復原也來得及。跑步蟲_01跑完,果然藥到病除,餵飽了跑步蟲,不咬了,痛了幾天的頸竟然就不痛了。

又一次出外比賽,今次到新加坡跑日落馬拉松 (Sundown Marathon),只是啱啱遇著剛剛,訂好機票才發現原來這個新加坡第二大的馬拉松剛好在同一個weekend,二話不說就報名了。後來才想到天口熱的問題,教練說過,夏天炎熱的話跑速大概要打個八折。不過幸好來到之後,竟然覺得這邊比香港還要涼爽,之前有想過要偷懶賴地硬(正確點說是賴天熱),不力求PB,看來是不行了。坐言起行,馬上到附近公園練一練跑,發覺沿路都有不少人在練跑,應該都是為了備戰Sundown吧。跑步蟲_02

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今年大會主題是原始部落,起跑前大會點起部落火炬,好有氣氛,終點則有圖騰柱。 (圖﹕大會Instagram)

日出時讓跑步終結
誤打誤撞下遇上了第二次海外比賽—新加坡日落馬拉松。報名時因為被這驚喜刺激到未跑就有安多酚,想都沒想過天氣問題,直至我告訴不同的朋友,他們都給我同一個反應,「吓? 熱到癲喎!」,我才猛然醒覺,但已經洗濕個頭,就當一次體驗吧。因為知道天氣熱,所以也沒有為自己set定目標時間。

大會考慮到海外跑手的住宿,特別聯繫了一家連鎖青年旅舍,為跑手提供折扣優惠,還會把選手包送到旅舍,方便last minute才到埗,來不及領選手包的海外跑手。我去旅行多數都住青年旅舍,因為旅費有限而且在旅舍通常可以結識其他愛好旅行的朋友,所以今次也順應大會提供的優惠入住其中一間。想到一大班來自世界各地的跑手住在一起,大家互相交流心得,氣氛應該會不錯。我住的是12人的大房,6張碌架床,男女同宿,同房的有跑全馬的中國夫婦,還有一對來自馬來西亞的母女,一起跑今年新增的5K fun run

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在Singapore Flyer下起跑
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10K的跑手跑完,全馬的朋友未開始就位 (他們凌晨一點才起跑),大會安排了band show和戶外電影給大家娛樂及頂眼睏。

今次本來是自己一個人來跑Sundown,但臨出發前才知道原來跑團還有隊友都報了名,不過她跑半馬,我跑10K,但總算有朋友一起參加賽事,已經夠高興了。


10K的起跑時間是晚上十點,起跑區沒有分跑速,但是用了人潮管制的方法分批起跑,每次幾百人。我大約是第五批起跑 (後面還有很多人!),也等了20分鐘才直正開跑。因為分了小批起跑,所以完全沒有一般比賽開頭嚴重塞人的問題,但是反而賽道要經過幾條行人天橋,而且是來回雙線,所以都比較塞。如果一定要塞的話,其實我情願是在開頭塞,總比跑順了才要不時減速避人好!雖說比想像中來得不太熱,但是天氣仍然是有點焗,又可能是因為比賽主要是在港灣位置,所以沒有風。

因為比賽是在晚上,基本上沿路沒有人打氣,可算是沒有甚麼氣氛,就連攝影師也不見蹤影。友人都笑說,咁遠嚟到跑比賽竟然半張相都無?!以為去到終點沒理由無衝線相卦,於是最後100米雖然加速到幾乎反眼都不忘要擠出笑容,怎料事後去找大會相片,竟然真的是完全沒有拍到我!!我明明衝線時見到閃光燈的,難到是我跑到有幻覺? 不過有沒有拍到都是沒分別,因為朋友們找到自己的照片都是暗到難以置信,總之是一個字﹕慘不忍睹。不信的可以上大會網站看看,見識吓那些照片的水準……忽然好懷念香港一眾運動攝影師,謝謝你們每次的靚相(唔靚的都只能怪自己無chok)

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計時晶片要用索帶縛在鞋上,好大一塊,用後要歸還。
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「你相信善緣嗎?」交還晶片的溫馨小提示。

這次比賽,雖然沒有在做到心目中的成績,但在大熱天時下,PB了分半鐘,總算有個交待吧。跑完已經差不多十二點,和跑半馬的朋友影相和送她去起跑點後,便走路回hostelcool down。因為深夜地鐵己經停駛,所以大會安排了多條路線的專車送跑手離開。不過因為我住的hostel比較近,只是大約2K距離,所以沒有專車到達。回到去梳洗好收拾好行李(因為我第二天一大早就要到機場),已經凌晨三點,看著隔鄰全馬夫婦空空的床,他們應該仍在跑吧。全馬一點才起跑,要最少sub 4才不至把比賽變成日出馬拉松,大概全馬人都寄望「日出時讓跑步終結」,努力不要跑到天光!

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10K完跑獎牌,都幾靚,還有保護膠套方便收藏。
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獎牌背面

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