Boni

搬到倫敦一個月，又懶又冷於是完全無跑過步，說來都慚愧。之前在荷蘭的一個月也只是跑得兩次，諗起都對唔住自己。對比之前喺香港…

2015年的第十個10K賽。2015和離港前最後一個比賽，終於完成了sub 60的目標。跑步一年，由1K都跑不了到完成了21K半馬；由第一次10K賽的70分鐘....

Bread Run係咩呢? 食住麵包跑步? 扮到個麵包咁跑步?定係跑步前食麵包加碳? 其實Bread Run是一個經營食物銀行的慈善機構所舉辦的活動，目的是為了鼓勵跑手用跑步到各區的麵包店……

又crew run，路線是跑得最多的九龍灣至啟德。沒看天氣報告，不知道有可能落雨，遮也沒帶。放工前，一齊跑的同事問落雨仲有無得跑，我上一上天文台app查 loc-based rain forecast……

從前，一個零運動的人，話去游水，每轉只游到幾米，游了一個鐘(都無)；第二天，她散了。 那是一年前的我，那次輕輕游完水之後，肌肉足足痛了好幾天。我其實不算懂游水，因為根本不能連續游到一個直池……

一向知道自己姿勢有問題，無論站姿、坐姿都不好，所以我知自己的跑姿都一定好不了去哪裡。所以學跑的主要原因是要學好跑姿，才可以長跑長有...

這次比賽其中一個最大的問題是沿途竟然沒有里數牌(還是我看不到?)，如果沒有 GPS錶 或 running APP，或如我個 APP死死哋，根本不知自己跑了幾多而無法配速。最谷鬼氣的是……

現在的你已經是屢屢獲獎的跑手，I'm so proud of you。我也是被你的成功例子感動，也嘗試跑起來，挑戰我們從小最怕和最討厭的運動...

在日本買了新跑鞋，穿了新的跑步背心，電子錶終於換了電，都好像是不錯的新開始，但周邊硬件始終不能代我完成賽事，我還是未ready。……

準備比賽日五點起身食完早餐搭頭班車出發…似乎一切盡在掌握之中，但原來百密都總會有幾疏，最疏之一乃買漏梳蕉……

現在lunch time食完飯到海濱長廊踩一個3K單車，有時收工又可以馬上在海濱起跑，然後對著維多利亞港拉筋做core，其實不錯……

見到同班的大肚腩師奶，著到買餸咁款，都繼續在蝸牛速跑呀跑(我係龜速，比佢快少少)，我沒放棄的理由，即使已經跑到頭暈身痹兼想嘔...