美國 Brown University 一項長達17年的研究發現，空氣中細懸浮粒子 (PM2.5) 濃度與馬拉松跑者完賽時間存在直接關聯。研究團隊分析2003年至2019年間紐約、波士頓、洛杉磯等九場大型馬拉松賽事的數百萬筆完賽紀錄後指出，PM2.5濃度每增加1微克，男性跑者平均完賽時間增加32秒，女性跑者則增加25秒。
研究團隊強調:「研究對象都是身體極為健康的馬拉松參賽者，但空氣污染仍對這些產生不良影響。」
----- 廣告 Ad -----
百萬級數據庫揭示污染影響
該研究基於數百萬個馬拉松完賽時間的大型數據，涵蓋美國主要城市馬拉松賽事17年間的參賽者表現。研究團隊根據監測站數據估算馬拉松賽道沿線當日的PM2.5濃度，以建立空氣品質與運動表現之間的關聯性。
結果發現，在中度污染日，跑者完賽時間可能因空氣品質而延遲數分鐘。在紐約州，PM2.5平均濃度達到每立方公尺35微克時，即可能觸發空氣品質健康警示。
燃燒石化燃料可加劇空氣污染
PM2.5是指直徑小於2.5微米的懸浮微粒，主要來自化石燃料燃燒，包括燃煤、燃油或天然氣發電廠，以及汽油或柴油車輛排放。森林火災、廢棄物焚化或木材燃燒也是污染源之一。即使短期暴露於PM2.5環境，這些微小顆粒也能深入肺部並進入血液循環系統，引發發炎反應、咳嗽或胸悶。對於有潛在健康問題的人士，可能加劇氣喘或支氣管炎症狀，甚至引發中風或心臟病發作。
這項發現，成績優於平均水平的跑者，受空氣污染影響的程度更大。研究人員認為，這是因為表現較優異的跑者在跑步時吸入的空氣量更多、呼吸速度更快，因而吸入更多污染物。
----- 廣告 Ad -----
Fitz 編輯部
我哋坐唔定、無時停，唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「郁民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平台。