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Tuesday, April 24, 2018

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活動比賽 Events & Races

活動比賽介紹

[HNR跑步團] 舒緩緊繃肌肉 5.12 HNR運動按摩課程

認真練跑的人,一定會好緊!  唔係手頭緊,唔係褲頭緊,係肌肉繃緊! 長時間運動,又唔識得舒緩,會令肌肉唔能夠放鬆……

[HNR跑步團] 4.25 斧山道.輕鬆跑

經歷過4月15日波士頓馬拉松,4月22日倫敦馬拉松,兩場大滿貫場事……… 都唔關HNR事……

[把脈防中風 全城齊跑動] 畫出心形路線 關注心臟健康

「把脈防中風 全城齊跑動」活動,於4月15日假香港公園舉行。約100名關心心臟健康的市民,聚首一堂,向健康生活踏出一步。……

[LBC Summer Dash Series 1 Prison Break] 齊齊著「囚衣」逃出南大嶼

六月,進入夏天,唔少跑友都停止比賽,調節狀況。不過,有好玩嘅比賽又點解唔參加呢? 由Lantau Base Camp 主辦嘅 "Prison Break",齊齊著住模擬囚衣,喺跑季完結之後開心下。……

[HNR跑步團] 4.18 樂富格仔山 斜路訓練

兩個星前#例三,幾十人衝上石硤尾,大叫「畀啲掙扎!」。結果,有人痛足三日,有人攰到唔郁得!不過,呢班傻人都話要再接再勵!……

[Henry So 蘇浩剛] Group Circuit Training 小組循環訓練班

TRX 是一種懸吊式訓練 (Suspension Training),主要訓練核心肌群(core)。不過TRX對於”core”的定義有少許不同,是人體由背闊肌 (lat) 一直延伸至髖關節 (hip)的部份……

[HNR跑步團] 4.11 斧山道.Interval 間歇跑

大文豪村上春樹 (唔係向西嗰位) 話:「痛是難免的,苦是甘願的。」做Interval都係一樣!……

[HNR跑步團] 4.4 石硤尾 斜路訓練

跑圈傳說:練斜路係提升實力的捷徑。石峽尾南昌街,由大坑西至哥和老街一段,總長600米,爬升65米,係斜路訓練的理想場地。……

[HNR跑步團] 4月份會員招募及團衣訂購

跑步,兩條腿,一前一後,動作重覆。加入跑團,打破跑步的沉悶,找尋跑步的樂趣。HNR (Hit and Run Running Team) 為會員提供……

[SHERO WALK 慈善步行] 大潭水塘文物徑 關懷滿載

由 HER Fund 婦女動力基金 主辦,Fitz 運動平台協辦,「SHERO WALK 慈善步行」。大家為婦女權益,為同志平權,為少數民族發聲,為基層市民……

[HNR跑步團] 3.28 尖沙咀黑夜 City Hunt

古語有云,唔賭唔知時運高,唔跑唔知身體好。唔玩過City Hunt,唔知自己有幾熟悉呢個城市!尖沙咀,人人都去過,你又有幾熟悉呢?……

[贏無線藍芽耳機! 齊心創造心形GPS路線] 4.15 把脈防中風 全城齊跑動

患有「心房顫動」的人,中風風險上升5倍,死亡率則高至2倍。「心房顫動」並無明顯病徵,很多時在中風後才得知自己患病。所以為了自己和家人的心臟健康著想,我們一定要盡早了解及預防「心房顫動」...

環白朗峰 Tour du Mont Blanc 徒步十天團

被國家地理 National Geographic 選為全球最佳步道之一的環白朗峰 Tour du Mont Blanc (TMB),路線橫跨瑞士、意大利、法國三國邊境,以飽覽終年積雪的白朗峰為賣點...

[HNR跑步團] 3.21 銅鑼灣黑夜 City Hunt

銅鑼灣以前就係由陳浩南揸 fit,3月21日晚 #例三 就由 HNR 話事,同你黑夜定向玩盡銅鑼灣,跑盡不同景點!

[澳洲黃金海岸馬拉松2018] Leanne Szeto 司徒兆殷隨團出戰半馬拉松

澳洲黃金海岸馬拉松在國際賽之中,被籲為能夠締造好成績的比賽。不少世界級選手,為了突破自己紀錄,而「一般跑手」希望可獲得高門檻比賽的參賽資格 (如波士頓馬拉松)……

[山藝讀本] 一級二級山藝證書課程 (2018年4-5月)

高山面前,我們要學會謙卑。而「山藝」就是令你全面認識山野的理想途徑,認識山藝,可令你及你的同伴,更有系統及更安全探索山野。……

[04不屈] 柴灣 IVE 獨有的年度活動 (下)

若參加者能成功在攤位中蹬上龍虎榜位置更有機會贏取一份攤位獎品。如能參與全部四個攤位遊戲,更可以參加終極大抽獎……

[04不屈] 柴灣IVE 周年重頭戲

我們的Sports Week是希望透過運動宣揚參與運動之重要性,更希望透過運動攤位及運動表演去吸引更多柴灣 IVE的師生、家人、朋友做運動……

[SHERO WALK 慈善步行] 3.17 漫遊港島最綠地帶 參與最友善活動

大潭水務文物徑,位於大潭郊野公園之內。公園被紫羅蘭山、渣甸山、畢拿山及柏架山等多座高山包圍,而該處亦滿佈溪流山澗,特色植物處處,野生動物亦甚為豐富……

[HNR跑步團] 3.7 旺角黑夜 City Hunt

除咗可以同大家穿梭鬧市,更可探索香港嘅街頭文化,令大家更認識我哋熱愛嘅地方。三月份,我哋再次添食,更以「City Hunt」做主題……

[HNR跑步團] 3月份會員招募及團衣訂購

HNR與大家一起,用歡笑用喜悅,跑勻全香港。成為跑步團的會員,你可以:免費參與每個星期三的例課,與大家一起熱熱鬧鬧開開心心,深入全港不同地區……

[Mindful Running Retreat] 黃浩輝2日1夜跑步退修營

都市人生活繁忙,好多時運動只為了減壓而忘記享受過程。這個2日1夜跑步退修營,將為大家的生活帶來新鮮感同以新角度體驗運動! ...

[毅行教室TTR主辦] 2018香港超級馬拉松慈善賽

今年4月,毅行教室TTR 將主辦了他們第一場比賽,「2018香港超級馬拉松慈善賽」,為《呂麗紅慈善教育基金》及《香港單親家庭協會》籌募經費。而且,「毅行者先生」KK 陳國強...

[Her Fund 婦女動力基金] 一群女俠的故事 (下) 師奶與同志一起成長

婦女動力基金HER Fund透過撥款去資助不同類型的機構,追求公義、平等。各個團體並非各自為政,閉門造車。反而,團體之間由於透過HER Fund的「撮合」,甚至可以一起合作,一同成長。……

[HNR跑步團] 新春長跑活動 春運 2.28

HNR狗年獻新猷,Day出動財神派里數,2月28日,係時候找數!

亞洲的阿爾卑斯 日本槍岳表銀座縱走七天團

槍岳雖是日本第五高峰,但其形如朝天之槍,相當尖銳陡峭,有「日本的馬特洪峰」之稱,是日本除了富士山外的另一名山……

[澳洲黃金海岸馬拉松2018] 陳家豪: 有利創造佳績的好玩賽道

地球另一端的澳洲,正係長跑旺季,著名的黃金海岸馬拉松Gold Coast Marathon更於6月30日及7月1日舉行,fit晒香港人參加!……

[爭綠奪秒 The Green Race] 超級馬拉松越野跑 Ultra GreenRace 報名中

爭綠奪秒 Green Race為世界性長跑機構,在加拿大、中國、香港、新加坡、泰國和美國都舉行不同比賽及活動,藉以宣揚零廢物的訊息。……

[HNR跑步團] 新春長跑活動 春運 2.21 & 2.28

HNR狗年強勢獻新猷,長跑活動「春運」,齊齊爭奪賀年大利是!……

[HER Fund SHERO WALK] 一群女俠的故事 (上) 我們不是神奇女俠

她們絕對不是「復仇者聯盟」的神奇女俠,不會飛天遁地,也不會像Sailormoon拿著魔法棒高叫「替月行道儆惡懲奸」。但是,她們鋤強扶弱的決心,與虛構的女俠無異。……
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