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星期一, 4 月 6, 2020

[TTR毅行教室] 2020年4月 越野跑訓練班

沒有比賽,不代表要停止訓練,保持運動更可強身健體,增強抵抗力。 4月份星期六早上,TTR毅行教室 及 Fitz運動平台 舉行訓練班,為未來賽季做足準備。課程由 KK 陳國強設計,並由 Cosmoboys 及 TTR 成員帶領,希望令參加者在四節訓練後提升技術,並了解無傷無痛的跑山哲學。 TTR毅行教室 2020年4月 越野跑訓練班 日期: 4月4、11、18、25日 (六) 時間: 08:30-12:00 名額: 40人 分組: 新學員先學習基本技巧,舊生則到進階路線訓練 費用: $880 集合及解散地點 日期 集合及解散地點 Google Map 4/4 廣源邨 黃泥頭巴士總站 地圖 11/4 廣源邨 黃泥頭巴士總站 地圖 18/4 廣源邨...

[Polar 777 Challenge] 防疫不忘運動

疫情令不少跑班跑團被逼取消,但訓練不應因此中斷。藉著網絡連繫,Polar鼓勵大家自發做運動,強身健體……

HNR #10公里入門訓練班 葵涌運動場 2020.4-5月

HNR #10公里入門訓練班,首度進駐葵涌,歡迎新界西朋友參加! HNR 10公里入門訓練班 葵涌運動場 對象 未曾參加過10公里比賽的跑步愛好者,或; 10公里時間介乎60-90分鐘,或; 剛剛開始跑步。 訓練目標 於2個月能夠由0公里至完成10公里 將10公里時間推進至60分鐘內 由10公里至挑戰半馬拉松 以一個較輕鬆的感覺追到巴士 : ) 訓練班簡介 日期 (逢星期二,一期8堂) 4月7、14、21、28日 5月5、12、19、26日 時間: 晚上7:30至9:00 地點: 葵涌運動場 名額: 30人 (分成小組訓練) ...

HNR #10公里入門訓練班 九龍仔運動場 2020.3-4月

HNR #10公里入門訓練班,以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇,抗疫無難度!

HNR #10公里入門訓練班 沙田區 2020.3-4月 (Restart)

HNR#10公里入門訓練班,專為長跑新手而設,無壓力下以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇,抗疫無難度!

[TTR毅行教室] 2020年3月 越野跑訓練班

肺炎疫情持續,大部份越野跑賽事都要被迫取消,沒有比賽,但不代表要停止訓練,保持運動更可以強身健體,增強抵抗力。 3月份星期六早上,TTR毅行教室及 Fitz運動平台 舉行訓練班,為即將來臨的賽季做足準備。課程由 KK 陳國強設計,並由 Cosmoboys 及 TTR 成員帶領,希望令參加者在四節訓練後提升技術,並了解無傷無痛的跑山哲學。 TTR毅行教室 2020年3月 越野跑訓練班 日期: 3月7、14、21、28日 (六) 時間: 08:30-12:00 名額: 36人 (按程度分成小組上課) 費用: $880 集合及解散地點 日期 集合地點 解散地點 7/3 西貢北潭涌 小食亭 西貢北潭涌 14/3 西貢北潭坳 公廁 西貢北潭涌 21/3 西貢北潭坳 公廁 水浪窩 28/3 西貢北潭坳 公廁 西貢北潭涌 注意事項 ...

[日本馬拉松系列] 2020小山思川櫻花馬拉松

越來越多跑者對日本地區賽事有興趣,地區賽事由觀眾的人性味、主辦大會的細心照顧等各方面,往往令人十分讚賞。……

[生態保衛賽2020] 拯救海洋推廣保育 3月22日白石角起跑

每年一度在白石海濱長廊舉行的「生態保衛賽」,參加者化身為「海洋保衛隊」成員,挑戰重重障礙,為拯救海洋出力……

[TTR毅行教室] 2020年2月 越野跑訓練班

經過毅行歷史性取消,以及首屆香港黃金百里圓滿舉行後,毅行教室2月份決定回歸山上,2020年提早開操!

[紐約馬拉松2020] 全球最大型賽事 連名額旅遊套票優惠

紐約馬拉松,正式名稱是紐約城市馬拉松 New York City Marathon,於2017年創下98,247人參賽紀錄……

[山藝讀本] 2020年3月 一級山藝證書課程

「山藝」(Mountain Craft),就是指在大自然的的生活技巧 (包括行山、遠足,以及露營)。由所穿著的衣服,背上身的裝備……

HNR #10公里入門訓練班 小西灣運動場 1-3月

HNR #10公里入門訓練班,專為長跑新手而設,無壓力下以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇,完成第一個10K,甚至更長距離。 HNR 10公里入門訓練班 小西灣運動場 對象 未曾參加過10公里比賽的跑步愛好者,或; 10公里時間介乎60-90分鐘,或; 剛剛開始跑步,對長跑有興趣。 訓練班簡介 (港島第二期 Phase 2) 日期 (逢星期六,共8堂) 1月11、18 (25日大年初一暫停) 2月1、8、15、22日 3月7、14日 時間: 早上9:00至10:30 地點: 小西灣運動場 (交通) Google Map:...

[山藝讀本] 2020年2月 一級山藝證書課程

「山藝證書課程」提供一個專業的階梯,修畢一級課程,可考取二級山藝證書。然後向遠足領隊,甚至向山藝教練之路邁進。……

HNR #10公里入門訓練班 九龍仔運動場 2019.12-2020.1

HNR  #10公里入門訓練班,以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇。面對比賽及生活一個又一個挑戰,都有更好準備!

(活動改期) [試新路夜跑團] 11.7 維港最長海濱4km 灣仔游泳池 > 中山公園

政府於10月21日正式開通灣仔北至石塘咀嘅海濱長廊,大家可以一口氣沿住維港跑足4.5公里。古語有云「新屎坑三日香」……

HNR #10公里入門訓練班 維園高士威 2019.11-12月

HNR #10公里入門訓練班,專為長跑新手而設,無壓力下以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇,完成第一個10K,甚至更長距離。 HNR 10公里入門訓練班 維園高士威 對象 未曾參加過10公里比賽的跑步愛好者,或; 10公里時間介乎60-90分鐘,或; 剛剛開始跑步,對長跑有興趣。 訓練班簡介 第一期 Phase 1 日期 (逢星期六,共8堂) 11月2、9、23、30日 12月7、14、21日 1月4日 時間: 早上上9:00至10:30 地點: 維園 / 高士威道銅鑼灣運動場 費用 $600 /...

[SADS慈善行山遊2019] 活動取消 感謝各方支持

基於近來公共交通的情況甚不穩定,為免參加者到埗與離開遇上困難,有關方面決定將活動取消……

HNR #10公里入門訓練班 沙田區 2019.11-12月

HNR #10公里入門訓練班,專為長跑新手而設,無壓力下以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇,完成第一個10K,甚至更長距離。 HNR 10公里入門訓練班 沙田 對象 未曾參加過10公里比賽的跑步愛好者,或; 10公里時間介乎60-90分鐘,或; 剛剛開始跑步,對長跑有興趣。 訓練班簡介 (第二期 Phase 2) 日期 (逢星期一,共8堂) 11月11、18、25日 12月2、9、16、23日 時間: 晚上7:30至9:00 地點: 沙田運動場 費用 $600 / 8堂 (非HNR會員) $480...

[線上逆行者] 隨時隨地12公里大挑戰

參加者只需在11月內,以自己喜歡的時間、地點、速度和方式,完成最少共12公里的基本里數要求……

[SADS慈善行山遊2019] 11.24 暢遊薄扶林龍虎山 探索香港歷史

今年SADS慈善行山遊,於11月24日暢遊薄扶林龍虎山。藉著郊遊活動,大家除了可在周末完全放下日常的煩擾輕鬆一番外,也下鍛鍊身體,舒展身心……

[山藝讀本] 2019年冬季 一級山藝證書課程

「山藝證書課程」提供一個專業的階梯,修畢一級課程,可考取二級山藝證書。然後向遠足領隊,甚至向山藝教練之路邁進。……

[SADS慈善行山遊2019] 11.24 善心同遊龍虎山 探索戰時舊遺跡

每年秋季,SADS HK 香港遺傳性心律基金會 (心律會) 都會發起「SADS 慈善行山遊」,提供一個有完善規劃,並有專業嚮導的遠足活動……

[HNR Running Team] 路跑入門講座

HNR Running Team 舉辦「路跑入門講座」,為大家帶來全方位練跑資訊,內容包括入門路跑訓練方法、伸展及回復方法及跑步營養學等,全力提升各位戰鬥力。

[Foot Pain Solutions x Golden 100] 越野跑的受傷與預防及賽前分享會

尚有三個月「香港黃金百里 Golden 100」正式起步,無論參加了100英里或100公里的參加者,相信現已磨拳擦掌,加緊操練……

[Golden 100 香港黃金百里] 最後召集 8月31日截止報名

黃金賽道,兩場比賽。第一屆「香港黃金百里 Golden 100」,可能是近年最令人注目的本地賽事。……

HNR 10公里入門訓練班 沙田區

HNR 全新推出 #10公里入門訓練班,以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇。面對比賽及生活一個又一個挑戰,都有更好準備...

[TTR毅行教室] 2019年9月越野跑訓練班

毅行教室今年十周年,首次主辦越野跑賽事「香港黃金百里 Golden 100 Hong Kong」。100公里路線橫跨香港東西,100英里更由鉛礦坳開始分流...

[SADS HK 香港山水攝影比賽] 400多張參賽作品 得獎名單出爐

今年由遺傳性心律基金會 (SADS HK Foundation) 主辦的 「香港山水攝影比賽2019」,希望藉著香港美景,令公眾更認識香港,更關懷身邊的香港人。……

#攻聯會體能班 8.29 跑馬地

HNR攻聯會,絕非工聯會。想 fun run 可以參加 #例三,想 Interval 可以參加 #TGIF。#攻聯會體能班,每班最多20人,為你帶嚟高質高量訓練。