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星期二, 六月 19, 2018

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活動比賽 Events & Races

活動比賽介紹

[奧穗高岳] 楓賞紅葉 日本上高地紅葉六天團

不少港人都會選擇在秋季到日本觀賞紅葉,但如果將紅葉結合登山行程,將會是一次獨特的體驗。涸沢圈谷被稱為日本觀賞紅葉的聖地……

[HNR跑步團] 6.20 跑馬地.生存者之戰 (新活動)

一個人幾時跑得最快?有人話,係捉賊嘅時候;又有人話,係畀喪屍追嘅時候。我哋呢次將「捉 Vs 追」化身為跑步訓練!……

[SADS HK 香港地標攝影比賽] 6月18日-7月31日 不同角度欣賞香港特色

同熱愛這片土地,每個人都有心目中的香港地標。中環摩天輪、萬宜水庫六角柱、太平山夜景、大坑舞火龍、下白泥日落、長洲飄色…… 哪一個景象最能代表你喜愛的香港……

[新書預購]《35/70 當我到了爸媽生我的年紀》哪裡是吾家?

35/70》入面收錄一個屬於前香港單車冠軍洪松蔭的家庭故事—尋找泰國的三哥。對三哥嚟講,明顯泰國先喺家......

[HNR跑步團隊] 6.13 彩盈邨 平山夜景 Street Run

每個星期三,就係大家相聚嘅時間。呢次我哋一齊跑街,跑上山睇夜景。……

[新書預購] Law少 許耀斌《35/70 當我到了爸媽生我的年紀》

我及方太初合作創辦「為了出版」,就是願意身先士卒去做一個先導計劃,實踐「作者皆老闆」的原則,試圖打破出版、發行、零售上架的成規……

[HNR跑步團隊] 6.6 九龍公園.蜂鳴測試 beep test

Beep Test 稱為「來回折返跑」,係一種被廣泛採用的用於運動員的訓練測試,用嚟評估運動員的最大攝氧量(VO2MAX)……

[HNR跑步團] 6月份會員招募及團衣訂購

最重要在Interval的訓練對我有好大功效,好多謝康師傅提點我,令我在熱身同跑步時能跟隨到速度和節奏,一次又一次努力完成每次的訓練……

[HNR跑步團] 5.30 MTR 尾班車追逐戰 (全新活動)

一講地鐵 (即係而家嘅港鐵,MTR),廢老如小編會記得「話咁快就到」;廢青呢,肯定記得E神嘅「既方便又快捷」……

[2018 The North Face 100 HK] 6月1日登記抽籤

秋天開始,每個月都有一場或以上的大型山賽。九月有圖騰跑;十月有苗圃挑戰12小時;十一月就是樂施毅行者;到十二月,就有The North Face 100 HK (TNF100)……

[非洲最高峰] 吉力馬札羅山 Mt. Kilimanjaro 登頂 x 獵遊12天團

世界七頂峰是不少登山愛好者夢寐以求的目標,當中被列入世界自然遺產及非洲七大奇景,高5,895米的吉力馬札羅山(Mt. Kilimanjaro)最為平易近人……

[HNR跑步團] 5.16 斧山道.Interval 間歇跑

上次5.9 維園 Circuit training,隊員再有金句:「流出嘅汗水多過雨水。」無雨落嘅時候,不過,就算有無落雨,佢哋嘅口水就一定多過汗水!……

[康宏圖騰跑2018] 10.6 召集全城野人

今年活動組別除了原有的57公里狂獅族及16公里靈猴族外,首年特別新增小豬族親子組別,鼓勵大人細路一起探索山野大自然,「親」林山野...

[毅行初哥 麥徑體驗團] 踏上麥理浩徑 一二段24公里之路

5月5日,超過60位讀者、網民,齊集於北潭涌,踏上麥理浩徑之路。我們感謝「獅子山精神」發起這個活動。當然,更感激各位義工無私的付出,以及各位參加者對我們的信任。……

[HNR跑步團] 5.9 維多利亞公園 Circuit training

循環訓練是一種使用肌力訓練來挑戰能量代謝系統的訓練概念,包含了許多訓練動作。簡單來說就是在許多站的訓練動作進行連續的訓練……

[聾遊赤柱] 聽障體驗定向比賽

要挑戰自己,唔一定要同人鬥快,鬥好氣,鬥大力。學習新嘅技能都一樣得!「聽障體驗 + 定向」,有機會習得手語技能,又可以同朋友齊齊喺赤柱玩定向……

[District Race] 全球首個城市探索競賽 5.13登陸香港

其實科技還可以是鍛鍊的工具,它可以結合運動、競賽的元素,帶來更多的運動樂趣!District Race就是一個高科技與運動競賽結合的新體驗。……

[HNR跑步團] 5.2 何文田夜景團 (紅磡.何文田.九龍公園)

我哋周時用腳探索城市,發掘一啲大家未必知道嘅地方。呢次,我哋一齊去何文田賞夜景。……

[HNR跑步團] 5月份會員招募及團衣訂購

點解要 join HNR? 唔使我講,就聽下會員「Adam麵包」嘅分享...

[SPORT b. x ROCer Graffiti Run「塗」跑 2018] 以新視點跑入社區 活動圓滿結束

2018年4月,逾400跑手參加了一項別開生面的跑步活動:Graffiti Run「塗」跑。參加者於4月一連四個星期二晚,遊跑港九大街小巷感受街跑文化……

[獅子山精神隊] 毅行初哥 麥徑體驗團 (2018年5月)

本年度嘅樂施毅行者即將進入「入飛」程序,5月8日至24日可以入飛登記抽籤。中籤當然唔容易,不過大家仍然可以體驗一下麥理浩徑呢100公里。……

[HNR跑步團] 舒緩緊繃肌肉 5.12 HNR運動按摩課程

認真練跑的人,一定會好緊!  唔係手頭緊,唔係褲頭緊,係肌肉繃緊! 長時間運動,又唔識得舒緩,會令肌肉唔能夠放鬆……

[HNR跑步團] 4.25 斧山道.輕鬆跑

經歷過4月15日波士頓馬拉松,4月22日倫敦馬拉松,兩場大滿貫場事……… 都唔關HNR事……

[把脈防中風 全城齊跑動] 畫出心形路線 關注心臟健康

「把脈防中風 全城齊跑動」活動,於4月15日假香港公園舉行。約100名關心心臟健康的市民,聚首一堂,向健康生活踏出一步。……

[LBC Summer Dash Series 1 Prison Break] 齊齊著「囚衣」逃出南大嶼

六月,進入夏天,唔少跑友都停止比賽,調節狀況。不過,有好玩嘅比賽又點解唔參加呢? 由Lantau Base Camp 主辦嘅 "Prison Break",齊齊著住模擬囚衣,喺跑季完結之後開心下。……

[HNR跑步團] 4.18 樂富格仔山 斜路訓練

兩個星前#例三,幾十人衝上石硤尾,大叫「畀啲掙扎!」。結果,有人痛足三日,有人攰到唔郁得!不過,呢班傻人都話要再接再勵!……

[Henry So 蘇浩剛] Group Circuit Training 小組循環訓練班

TRX 是一種懸吊式訓練 (Suspension Training),主要訓練核心肌群(core)。不過TRX對於”core”的定義有少許不同,是人體由背闊肌 (lat) 一直延伸至髖關節 (hip)的部份……

[HNR跑步團] 4.11 斧山道.Interval 間歇跑

大文豪村上春樹 (唔係向西嗰位) 話:「痛是難免的,苦是甘願的。」做Interval都係一樣!……

[HNR跑步團] 4.4 石硤尾 斜路訓練

跑圈傳說:練斜路係提升實力的捷徑。石峽尾南昌街,由大坑西至哥和老街一段,總長600米,爬升65米,係斜路訓練的理想場地。……

[HNR跑步團] 4月份會員招募及團衣訂購

跑步,兩條腿,一前一後,動作重覆。加入跑團,打破跑步的沉悶,找尋跑步的樂趣。HNR (Hit and Run Running Team) 為會員提供……