大賽前夕,大家不免要加強鍛鍊,但進行戶外訓練,對頭髮以及頭皮,或多或少都有損害。頭髮及頭皮問題,除了是儀容更是健康問題,絕對不可輕視。
頭髮長時間受太陽照射、風吹,浸於海水或泳池水,都對頭髮造成侵蝕傷害,令頭髮枯乾暗啞。而且,進行劇烈運動時,身體會排出汗水及油脂,令頭皮容易藏污納垢,可導致頭屑問題,頭皮容易敏感痕癢,甚至發出異味。
潔淨頭髮頭皮二步曲
進行劇烈運動,無論是戶外運動如行山、跑步、單車,甚至是室內運動如瑜伽、健身、打拳等,在運動中或運動後,少不免會「蓬頭垢面」,影響個人形像。特別是長跑比賽裏,被攝影師拍到了亂髮一團。所以,護理頭髮對各位喜愛運動的朋友十分重要。而且潔淨頭髮頭皮,更不止在運動後,平常日子亦需要好好打理。
所以在每次運動後,宜盡快清潔頭髮及頭皮,以洗淨藏於頭髮、頭皮的汗水、油脂及污垢。配以能深入頭皮毛孔,不含多餘化學成份的洗頭水及潤髮產品,深層潔淨頭髮及頭皮。
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