完成日本 Hi Tech half marathon 賽事，回港開新課表來預備渣打馬拉松。
以練習盡量不用碳板鞋理論，Craft 的 CTM Ultra 2 (黑色) 是筆者其中一對喜歡著用鞋。而剛收到最新一代 CTM Ultra 3 (白色) 亦剛好用來做新的課表。
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CTM Ultra 3 跟 Ultra 2 代最大的改變在鞋面，雖然都是工程網布，但網孔加密，令透氣度增加。
鞋面物料上亦比上一代硬結實，開鞋時有點緊，要著用10k 左右才適應，但穩定性亦相對加強。
Ultra 3 鞋頭亦加有軟膠 (toe cap)，比起 Ultra 2 只加厚物料更具保護性。以一對設定為越野跑 + 路跑鞋來說，更加合適。
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Ultra 3 鞋帶孔加有更厚的軟膠，除了減少對腳背壓力，筆者覺得能令鞋帶更易綁緊。
Ultra 2 和 Ultra 3 中底都是 UD Foam，有兩個不同密度，上層比較堅固用作回彈；下層有細孔的密度較低，用作緩震。
UD Foam 是 EVA 物料，優點是沒泡棉的硬，腳感好，穩定性強。用作快跑，如 interval 和 短距離 Tempo 反應會更快。
Ultra 3 外底是 Craft 一直沿用的 3mm 橡膠物料，設定是可作輕越野跑 (light trail run) 著用，在沙石地擁有加強的抓地力，可供在越野賽的沙、草地上著用。
後踭位的兩舊棉是一向 Craft 的傳統設計，已經著用慣了會感覺很舒服穩定。
Ultra 3 的 CTM 全寫和產品介紹放於內側前旁。
之前寫CTM Ultra Carbon Race Rebel 時，已經建議比賽著用 Rebel，就以 Ultra 2 配搭作練習。如今 Ultra 3 經已推出，當然用最新的作練習鞋吧。
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