癌症康復者跑馬拉松宣揚關注健康
前列腺癌可說是「男人最痛」，是本港男性第三大常見癌症，每23位男性就有1位有機會患上前列腺癌。最近瑞典有研究發現，透過增加有氧運動例如慢跑、騎單車或游泳，患上前列腺癌的機率可降低超過三分之一。
這項最新研究，分析了57,652名男性的體能活動水平、身高和體重指數 (BMI)，以及他們的生活方式、健康情況等數據，再追蹤他們七年日常生活。研究人員將參與者分為三組:
- 每年增加有氧運動量3%
- 維持過去運動量
- 每年減少有氧運動量3%
七年之後，研究人員發現共有592位男性被驗出前列腺癌，其中46人死於此病。結果顯示，每年增加有氧運動量3%的一組參與者，比其他組別的患前列腺癌風險低35%。
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該項研究發表在《英國運動醫學雜誌》(British Journal of Sports Medicine)，研究者表示結果「凸顯了建立運動習慣的重要性」。
資料: 英國獨立報
永誠
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