中國香港體適能總會與香港房屋協會合作的「賽馬會老友運動計劃—體適能樂活耆園」於11月30日舉行開展禮暨研討會，展示計劃如何透過創新方式推動長者健體活動。
中國香港體適能總會執委會副主席韓思思博士指出，計劃的主要特色是為長者進行體能測試，再由專業教練按測試結果安排合適的訓練。計劃更在房協長者康樂中心設立「樂齡健體閣」，引入「體感大激鬥」電玩遊戲系統，讓長者在輕鬆氣氛下運動。
（圖左起）中國香港體適能總會行政總監 黃永森博士、香港房屋協會總經理（社區及長者服務）黃小紅女士、安老事務委員會主席李國棟醫生、香港賽馬會慈善事務總經理（體育）麥偉彬先生、香港大學李嘉誠醫學院護理學院 余秀鳳教授、中國香港體適能總會執委會副主席 韓思思博士
先導項目證實成效顯著
香港大學李嘉誠醫學院護理學院 余秀鳳教授指出，香港大學研究團隊早前為『體適能樂活耆園』的先導項目『賽馬會耆跡再現健體計劃』進行了項目成效評估，顯示在多個層面均取得正面成果。調查涵蓋約850至1,000名長者，當中81.2%參與健體訓練班的長者提升了體能活動參與度，82.9%接受「行為矯正」的長者更達到世界衞生組織建議的體能活動水平。
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研究結果
- 81.2% 健體訓練班的參與者表示對體能活動的參與度有所提升。
- 71.3% 收到健體禮盒的長者表示對體能活動的參與度有所增加。
- 82.9% 參與「行為矯正」的長者達到世界衛生組織建議的體能活動水平。
- 71.2% 健體訓練班的參與者功能指標有所提高，包括平衡力、力量和體能。
- 82.3% 參與「行為矯正」的長者，主觀身體和健康狀況有所改善。
- 70.2% 參與「行為矯正」之長者的社會表示心理狀況有所改善，即焦慮和憂鬱程度降低和/或更積極參與社交生活。
配合政府安老政策
安老事務委員會主席李國棟醫生表示，計劃配合政府改善長者生活質素的方向：「近年在政府支持下，樂齡科技於安老服務業發展迅速，一方面為長者提供生活支援，另一方面減輕照顧者壓力。」
香港房屋協會總經理（社區及長者服務）黃小紅女士指出，計劃善用房協設施及對長者居民的了解，鼓勵長者建立恆常運動習慣，同時加強鄰里關係。香港賽馬會慈善事務總經理（體育）麥偉彬先生則表示，計劃預計未來三年可惠及約8,000名長者。
自今年首季推出以來，計劃已在房協轄下10個出租屋邨及屋苑開展服務，服務接近1,500位長者。中國香港體適能總會行政總監黃永森博士強調，計劃透過科技突破傳統健體活動的限制，讓長者能夠突破天氣及場地的局限，隨時進行運動。
