英國牛津大學最新研究顯示，不同季節進行減肥都有不同成效。研究指出，每年1月的減肥效果最好，最差是夏季。
傳統智慧相信「一年之計在於春」，覺得每年年初所訂的計劃最有機會實現。牛津大學營養學博士 Dimitrios Koutoukidis 就按這個講法進行研究。由他領導的團隊徵集了8.5名高血糖病人，進行了歷時一年研究，結果他們在半年內平均減去2公斤。
數據收集後，研究團隊發現一個有趣現象，就是1月開始減重的人，所減的體重比其他月份開始減重的人多出12%至30%。而8月是減重效果最差的月份，其次則是7月、9月和12月。專家估計，這可能是因為夏季「通常去了度假」，生活缺乏規律可能導致減重更困難。
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不過，專家強調，上述只係數據統計的結果，月份與減肥成效並沒有因果關係。總之大家認為有需要，任何時間都可以減肥。
資料: Daily Mail
永誠
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