人太多，自然嘈吵… 一起來，嚇死我。all day breakfast 已經 ready… 加多杯 coffee，豪華程度可以媲美文青 cafe…
這些路，都係果句，海拔愈高愈吃力。記得飲水飲水飲水。
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今天，由 Machame Camp 走到 Shira Camp。會離開森林，走上 Moorland，中文譯荒野…
無驚無險，到左3600m。又係食食食食食一盒 lunch box…
不得不提揹夫。他們能夠用頭頂運送15kg…
係呢個地勢露營…今天比昨天吃更多塵…
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再食食食食食… 一大碟飯一早食完迫你瞓。
不經不覺，原來已經高過啲非洲雲
食埋少少野，係呢度，分享以前係網上學的少少保暖心德。
在高山，一定要小心高山症 (廢話)，同埋感冒。而保暖，是最 basic 的方法。
洋人身子好，啲 ABC 又營養豐富，可能唔會病。但我呢啲土炮，即使在港得到 ”西伯利亞汪娜 ”的美譽，係山上，我都係怕凍既。
訓覺保暖好簡單。
首先，張熱水注入 BPA free 的水樽。之後放入睡袋，咁你果晚就會好暖，第二朝啲水又可以入水袋飲。
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之後，著羊毛襪。最好買100% wool。因為 wool 濕左水依然保暖。我呢，點都會有一對100% wool 做睡襪。
去到再凍啲，我會帶埋帽…
(待續…)
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