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擁有豐富的臨床經驗及製作矯正鞋墊的專業，多年來利用各種矯正器，為大眾處理和改善了很多不同的下肢痛症

美國註冊足科矯形師
Certified Pedorthist (U.S.A.)
B.Eng, C.Ped

美國國家運動醫學院私人教練
NASM -CPT (U.S.A.)

2015年才開始接觸運動，細細個淨係知道要專心讀書，沒有天賦異稟既運動體質，只好靠著努力練習 一點點的進步。

去去，武器走！

喜歡行山遠足，認識跑友後，發現越野跑可満足兩個願望。作為地道香港仔要多用眼和腳發掘及保護香港的美。

我係一名土生土長講廣東話既香港人，從事樹藝工作，97年前香港出生，差不多40歲，沒有物業，收入唔高既一群，單身，係香港有權有勢有錢嘅長輩眼下通常被叫做"廢青"。

家住馬灣，受著PI Runners的感染，漸漸養成對跑步的興趣；喜歡寓賽於操，享受邊跑邊聽歌的悠然。

Peeta葛格於17歲減肥成功後立志要幫更多人達到好體態，並且開始健身、研究營養學。大學鑽研營養學以及運動營養學之後發現台灣健身、營養知識有很多可以進步的地方。於2016年建立 Youtube 頻道 “ Peeta營養健身葛格 ”，讓大家認識正確的觀念。

2018年開始認真投入 Youtube 影片、寫書、演講，並希望能影響並且幫助更多人。

香港頂尖越野跑手，正職消防員，贏取的錦標不計期數。2018年以戈壁沙漠冠軍、阿他加馬沙漠、納米比亞沙漠亞軍，以及南極冠軍，奪得世界四大極地超級馬拉松巡迴賽總冠軍。

港人生活營營役役，如能偶爾把腳步放緩，呼吸一下自主的空氣，感受每個細節，享受慢活，定會有更多美好的發現和領悟。「慢活主義」透過文字與圖片，跟大家分享生活中的一切真善美，發放正能量！