單車環中國 - 我倆一起從中國最北點漠河出發，準備環中國一圈，在這個我們說她為祖國的地方，細緻地看看這個多元民族的世界，各地風土人情，一個擁有最多人口的國家，一個世上極小數的共產主義國家，是何模樣，原來我對自己的祖國非常陌生，這一次的旅遊，令我們眼界大開，匪疑所思。
前電台DJ。學生時喜歡球類運動但害怕跑步，跑一圈都氣揣。個子小得參加全程馬拉松像是騙人，完成四次毅行者是奇蹟。緣份讓我愛上跑步行山，還跑去台灣。呼吸過台灣的空氣，現在又FIT又美麗，運動讓人心境美麗啦！
三十幾年長跑經驗，近年因腰傷問題，潛心改良跑步姿勢，採用「羅曼洛夫姿勢跑」。2015年1月，受台灣跑者影響，第一次嘗試赤足跑，並於渣馬全馬賽嘗試一小段以赤足比賽，發現頗有成效。與葉伯是多年好友，現全力舉辦葉伯紀念盃活動，並開設facebook專頁「赤足微步」分享相關資訊。
