[捍衛髮型] 跑步會導致頭髮脫落?
當跑手為了成績和速度發愁，當跑步變成一種壓力，運動則會適得其反……
[關節SIR Calson Leung] 由朝坐到晚，運動少，周身骨痛精神敗!
疫症爆發至今逾半年，今年的旅遊活動和運動賽事都一一擱置。而在家工作 Work From Work (WFH)也成為新常態。不少網友和求診人士皆向我吐苦水表示失去了訓練的目標和動力......
[港式50後] 抗疫期間 買咩蔬菜最襟擺?
抗疫期間，大家都多咗煮飯，我相信其中一個最困擾大家嘅問題就係買餸……
[黃浩聰跑步回憶錄] 第六篇 越野跑熱鬥小馬
第一次落山，產生好大衝擊，我知道越野跑係最適合我嘅運動。……
[新書介紹] 運動科學訓練攻略: 結合科學與科技 突破訓練樽頸位
「運動科學」是一門分析人體活動表現的跨領域應用學科，可以幫助我們根據各種嚴謹、具研究實證基礎的訓練方法……
[運動口罩] 要呼吸定係要防疫? 專家建議用納米口罩
戴口罩都係為咗防止吸入外來病毒，以及防止將飛沫傳畀人，所以就算係運動口罩，都唔應該忽視佢嘅保護性……
[俾啲掙扎] 英國健身室重開 民眾半夜排隊做gym
上星期六7月25日，英國政府批准英格蘭嘅健身室同游泳池重新開放，有連鎖健身室就急不及待，選擇凌晨零時開門，點知引嚟大批民眾排隊，急不及待半夜做 gym!
受疫情影響，英國健身室已經連續關閉126日，限制放寬之日，David Lloyd Clubs 決定踏正12點開門，大批喺場外排隊嘅健身愛好者，一入場就受到熱情招待，仲獲邀參加一節 "Blaze" 高強度 HIIT 課堂，夜媽媽做啲咁劇烈嘅運動，會唔會搞到瞓唔著架?
按照英國政府要求，健身室恢復營業期間，健身器材必須相隔一定距離，員工必須注意衛生外，顧客亦需要定期洗手。雖然更衣室開放，但建議健身人士最好先換好衫健身，做完返屋企先至沖涼。
疫情期間，香港唔少健身中心都大受大擊，希望重開之日一樣好似英國咁好反應，大家都要掙扎呀!
資料: metro.co.uk
[間歇性斷食 Intermittent Fasting] 不鼓勵捱餓 燃燒多餘能量
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台灣媒體流傳Garmin因為受勒索軟件攻擊，令伺服器暫停數日，成千上萬用戶大受影響。事件亦令這間銷售全球定位系統 (GPS) 裝置的企業，成為大眾焦點……
[武漢肺炎] 首相 Boris Johnson 帶頭 英國全民單車通勤抗疫
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[女青適健中心] 運動創傷系列 前臂痛一定係網球肘? 可能係頸椎病
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夏天露營，如果有冰凍嘅飲品，係好爽一件事，所以好多時都會用到冰箱，咁冰箱應該點揀呢？……
點解跑步著背心唔著Tee?
大部份跑手，跑步都會選擇穿背心而不穿T恤，特別是在比賽時。就算在寒冷天氣下，寧願戴上手袖保暖，都要穿上背心……
[黃浩聰跑步回憶錄] 第五篇 新手村的日子
原來鼓勵嘅說話可以有咁多，每次聽到就好有動力跑落去。或者跑步真正嘅魅力唔止係跑，而係帶你跑嗰班人……
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香港時間7月23日晚上，網上越野跑群組流傳，Garmin程序「死機」，手錶與程序不能同步 (sync)……
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Garmin單車衛星導航器 Edge系列，搭載追蹤更精確、醒目路線指示的多衛星系統……
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[全城抗疫] 無得買都睇下 美國跑步口罩大檢閱
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謝謝您再次喚醒我對跑步的熱情 三浦春馬
從得知三浦春馬離世的消息那刻開始，心中頓時感到很鬱悶，那種很驚訝、很可惜、很無奈的感覺很重很重，直到今天整理這篇文章時也一樣⋯⋯
跑鞋放入洗衣機清洗 利多於弊?
懶人生活智慧第一章，係善用屋企嘅電器，減少使用人手。不過，對唔少懶人來說，洗鞋固然係一大苦事……
[郊野樂行精華遊] 新界北區 荔枝窩咸蛋超人
荔枝窩保存了香港最古老和最大片的銀葉古林，貴為香港最大的紅樹品種……
[跑步知識] 5招避開腳甲變黑
足部科醫生Georgeanne Botek指出，因撞擊而產的黑色腳甲，未必會很痛……
[武漢肺炎] 避疫人潮逼爆鄉郊 居民怒哮「回頭是岸」
上周末，西貢有區議員於當區向遊客舉banner，呼籲市民唔好再入西貢……
無跑過呢十條港鐵 唔算好撚鍾意香港
有玩三項鐵人的Gillian最愛東鐵線，濕地毗鄰深圳，一邊是喧鬧的城市，一邊是寧靜的村落，鳥語花香，令人心曠神怡……
運動品牌的環保概念
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