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愛跑步同港式抵死廣東潮語，sub-4是終身志業，希望以文章和跑步結識朋友。
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哪一天我會見證破二
憑四分鐘感動全世界的他現在是「拾三」哥
在這裏，女生跑步會給罵「臭雞」
我最後的馬拉松
Emil Zátopek - 對義士的最大懲罰就是遺忘
想BQ呀 坐返十碌八碌啦!
『喜』跑前你愛聽什麼歌? 我愛聽奧巴馬
跑步是一種安心需要
身體已經放棄 但心沒有跟隨
倫馬，我抽了十年，他跑了三十九屆。公平咩?
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