Fitz LogoFitz LogoFitz LogoFitz Logo
  • 運動
    • 跑步
    • 越野跑
    • 行山
      • 行山路線
        • 西貢
        • 新界中
        • 新界北
        • 新界東
        • 新界西
        • 離島
        • 九龍
        • 香港島
        • 海外
    • 健身
    • 單車
    • 游泳
    • 三項鐵人
  • 活動及比賽
    • 香港比賽時間表
    • 本地活動及比賽
      • 長跑及馬拉松
      • 越野跑
    • 海外馬拉松名額
  • 生活
    • 露營
    • 旅遊
    • 校園
    • 飲食
    • 保險
  • 裝備
    • 一般裝備
    • 跑步裝備
    • 行山裝備
    • 單車裝備
    • 能量補充品
    • 露營裝備
    • 拍攝裝備
    • 穿戴裝置
    • 手機App
  • 聯絡
    • 聯絡我們
    • 短片製作及商業攝影
    • 網站簡介
  • 聯絡我們
  • 短片攝影
  • 活動策劃
  • 商業合作
✕
            沒有結果 查看所有結果

            [運動科學] 紋身會影響出汗量和運動表現?

            • 主頁
            • 所有文章 Posts
            • 運動 Sports
            • [運動科學] 紋身會影響出汗量和運動表現?
            Eric Poon 2017-08-18

            字 Decrease font size. 字 Reset font size. 字 Increase font size.

            有留意開體育新聞的朋友,都經常看到外國球星滿身刻上圖案紋身,再配一副健碩的身形,甚有氣勢! 但大家又有無諗過,紋身原來有機會影響出汗量,甚至運動表現?! 這個看似無聊但又頗生活化的議題,最近就有一班外國運動科學家首次研究!

            紋身影響皮膚真皮層汗腺

            紋身的原理就是把顏料針刺入皮膚的真皮層,確保圖案不會褪色。同時,真皮層間也佈滿大量汗腺。這引申出一個有趣問題:顏料會否堵塞汗腺阻礙排汗和散熱效能,繼而影響運動表現?

            圖片來源: 每日頭條

            ----- 廣告 Ad -----

            來自美國的科學家 Dr. Maurie Luetkemeier 和他的團隊最近就進行了一個實驗,找來10位年輕男士 (平均21歲)。他們的共通點就是其中一邊手臂有紋身,而另一手臂則是”乾淨”的。然後,研究員分別在兩邊手臂各貼一張有”催汗”功能的化學貼紙,看看哪邊的手臂出汗量會較多,並同時收集汗液,分析裏頭鹽分的濃度。結果發現,有紋身的一邊出汗量明顯少超過一半,而且鹽分濃度也較高! 按正常生理學推斷,出汗量減少確會阻礙散熱效能,影響運動員在濕熱環境下發揮。

            所以紋身就對運動唔好?

            如果是這樣的話,想提升運動表現是否應該盡快抹去紋身…? 先別這麼快下結論! 首先,這班參加者都是透過化學貼紙來加速排汗,但並非真的有運動而出汗。此外,面積也是關鍵,畢竟大部份人的紋身也只覆蓋身體少部份。更何況人體有聰明的系統,能自動保持平衡。前人的研究就發現若部份皮膚因各種問題 (如燒傷) 影響出汗量,其餘的皮膚部位便會自動增加排汗來補償不足,因此對整體散熱效果未必有影響。

            Dr. Luetkemeier 下一步便計劃招募更多紋身人士 (女士和不同年齡層) 進行研究,希望更深入了解紋身對排汗和運動的影響,大家即管拭目以待吧!

            以上研究原文已刊登於國際著名運動科學期刊 《MSSE》,有興趣的讀者可自行參看!

            科學文獻

            • Luetkemeier, M. J., Hanisko, J. M., & Aho, K. M. (2017). Skin Tattoos Alter Sweat Rate and Na Concentration. Medicine & Science in Sports & Exercise, 49(7), 1432-1436.

            原文載於 EP Fitness & Health 網站

            EP Fitness & Health Facebook 專頁


            更多:
            Fitz Facebook專頁
            [運動營養] 香港十大運動補充劑
            [克服炎夏] 市面7款運動飲品分析
            [減肥須知] 明明輕左但肚腩大左? 認識Body Fat % !
            訓練面罩 vs 真.高原訓練
            [馬拉松 Breaking2] 拆解背後的運動科學
            Fitz Running 跑步

            ----- 廣告 Ad -----

            分享
            Eric Poon
            Eric Poon
            運動科學系博士,認可體能訓練專家 (NSCA-CSCS, ACSM-EPC),<<運動科學訓練攻略>>作者。於香港大學(雙主修食物營養和運動科學) 取得一級榮譽畢業後,繼而在中文大學完成運動科學碩士和博士學位。多年來於大專機構從事教研工作,平日需接觸海量怪獸學術文章,但更愛閒時把它們轉化為貼地人類語言。現不時參與公開講座、電台及電視節目,努力把運動科學實踐於社區當中。

            請飲咖啡 支持我們

            © 2025 by Fitz Group Limited | All Rights Reserved
            • 聯絡我們
            • 關於我們
            • 私隱政策
            • Team HNR
            • 9 Event
            • LINE Today
                      沒有結果 查看所有結果