英國部份城市有超過40%人口以單車或步行上下班
係人都知多做運動可以減少患病風險，其中糖尿病、高血壓、心臟呢啲長期病患，病因更係同少做運動有關。不過都市人連瞓覺都唔夠時間，要大家持續做運動有點苛求。英國有前奧運選手，就呼籲大家在上下班「以腳代車」，並作深入研究，發現「通勤做運動」對身體健康有莫大好處。
前奧運三項鐵人獎牌得主 Alistair Brownlee 同 Jonny Brownlee 兩兄弟，與英國列斯大學 (University of Leeds) 合作進行了一項研究，採集2011年英國人口普查的數據，發現這大概4000萬成年人口，有11.4%是積極通勤者，都以步行、單車或跑步上下班。
Alistair and Jonny Brownlee
研究發現做運動通勤的人士，心臟病發的機率比其他人口低1.7%。
面表上，1.7%並不是一個十分高的機率，但對於政府政策，以及個人健康來說，通勤做運動的好處實在不容忽視。而部份英國城市，以單車或步行上下班的人口，高達40%。
----- 廣告 Ad -----
這項研究已於本月中在學術期刊公佈，他們並向英國政府呼籲，要求當局在政策上及設施上，推廣通勤做運動，令更多人可以在上下班時得到運動的好處。
我們不奢望香港可以在大興土木興建單車徑，但至少鬧市的行人路可以擴闊一下，容許大家在街上步行吧。
資料: Science Daily
永誠
講求綠色、環保、天然的健康生活。推廣新一代健康生活文化。