[極限運動Parkour] 走出舒適區超越自己

間中都有人問我，”玩Parkour唔驚仆X咩?”，又或者有人覺得玩呢樣運動唔知驚，唔知危險，心裏面唔驚死。但其實只係踏出左自己 comfort zone。

有次搭港鐵，月台上其中一個月台閘門要維修，所以有個空位。當冇咗閘門保護，望落好危險，好似一叉錯腳就會跌落路軌咁，比列車輾爆。但係曾經，不論地鐵定火車都冇閘門、幕門，啲人又咪係一樣咁返工返學，一樣咁生活。再者，有閘門/幕門鐵路系統其實唔多，不論紐約、倫敦、巴黎、日本等已發展城市都冇安裝閘門。只不過香港人被”寵壞咗”，慣咗有道閘門之後，一冇咗個閘就覺得好危險。其實原先一樣平平無奇，好日常嘅事物，都可以因為長期受到保護之下，令對同樣事物既接受程度下降， comfort zone 就會越嚟越窄。

你記唔記得，曾幾何時你仲係小朋友個陣，喺公園度跑跑跳跳、周圍爬? 大個咗做咗成年人，忽然覺得呢樣野好幼稚，所以就停落黎唔再做，唔再係公園度爬黎爬去? 因為覺得打波、跑步、做 gym 成熟啲? 當你耐咗冇周圍爬，要你做返個陣，就返轉頭話呢樣野危險? 或者因為 comfort zone 窄咗，接受嘅程度降低左，要你做返個陣就話”我唔得架”、”我唔想仆死”……又唔可以叫懦弱嘅，最多話細膽。但如果只係識得留喺自己 comfort zone 面，唔敢行出黎，只會一直寵壞自己，當你受慣左保護，就會連原先你覺得唔危險既野，都覺得危險。

點都唔可以忘記我地其實係動物 (不過高智慧啲咁解)，同樣有動物基本行走嘅本能，跨越唔同嘅障礙物。Parkour 正正教你重拾返呢種本能，而小朋友係公園跑、跳、爬亦都唔例外，佢地做個啲都係 Parkour。點解小朋友得，而大個咗嘅你又唔得? (除非你六七十歲長者) 當你重新學習呢啲動作，當然會驚仆X整親，但只要肯嘗試踏出第一步，踏出你嘅 comfort zone，努力練習，就可以克服恐懼，跨越心理同”物理” (physical) 障礙，超越自己。

想了解咩係 parkour? 可以睇番我之前嘅介紹《[極限運動Parkour] 飛簷走壁好貼地》

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