因為我之前的生活狀況非常的不正常，因為工作的關係，我常常沒有辦法好好睡上一覺，而且總是失眠。
又加上我其實是個急診室的“貴賓戶”，因為我的身體有貧血的問題，加上我有遺傳性的疾病，我的腎狀況非常不好，還有我太瘦，血糖不足，又因為作息不正常，吃東西時間也不正常，導致胃容易出血或是逆流，加上我吃素，有很多營養沒有好好補充到。
所以一旦我月事來的時候，我無法下床，因為血流量過多，我又有貧血的狀況，所以通常只能請假或是在床上無法下床！
而我以前非常討厭喝水，所以也因為遺傳的關係，我的腎常常發炎！再加上我因為胃部狀況，有時在舞台上表演到一半， 我曾經也有從舞台上暈倒過！還好那時廠商體諒我因為表演太盡力的關係而不責怪我！
但我卻責怪我自己！身體這麼不爭氣！
在半夜，我就常常掛急診，感冒，發燒，胃炎，腎炎…..等等～我最誇張還有一個月去三次急診的狀況！
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但是後來，我因為接觸了健身，開始重量訓練的我， 完全徹底地改變了我之前七八年在台灣所有可能發生的狀況。其實來美國前，我可是帶了一大包藥準備吃的！但是那包藥我到現在居然沒打開過！！我自己都感到不可思議。
我的月事非常地準時，我幾乎可以直接就準時地算到她何時來找我！我月事來時，我居然不會感覺到任何的疼痛，而且手腳冰冷的狀況也居然沒再發生，這不是吃很多補品改善的，居然只是因為運動！我在台灣睡眠不好是因為我一直有長期腰酸背痛的問題，這可能是因為我的脊椎在我小時候出過車禍的時候有了彎曲的狀況，又加上長期睡姿不正確，所以常常睡不好！但是卻因為重量訓練的背部訓練，大大改善了我駝背，還有糾正了我脊椎的問題，我現在每天晚上都睡得很安穩，也覺得自己的背居然不酸痛了，以前駐唱的時間，我可是一星期要花兩次的錢去做全身按摩和矯正，但是在美國，我從來沒有去按摩過！！
至於胃炎和腎炎！老實說，我在美國已經沒發生過了，我的這些藥現在根本用不上，我的食量非常大非常好，我因為健身的關係，改善了我吃東西的習慣，也因為這樣，我非常愛喝水，愛喝水的我居然大大改善了腎炎的毛病！
更有趣的是，我的皮膚居然比六七年前的我更光滑，可能是因為每天運動加上愛喝水的關係，新陳代謝的排毒作用，讓我整個人都年輕了起來！我愛上健身了～因為這樣我總是跟我身邊的人說，你一定要加入健身的習慣！這個習慣會改變你的未來！相信我！
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原文載於：健身狂鬥士 Sally的部落格
本文得到作者正式授權轉載
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