Fai sir 黃浩輝
#AskFaiSir HIIT Specialist – Eric Poon@EP Fitness & Health 運動科學分享平台
HIIT，全稱 High Intensity Interval Training (高強度間歇訓練)。以短時間訓練，達到高效益結果作招徠，成為近年健身的熱門選擇。
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運動科學博士生 Eric Poon，今次介紹這個健身方式，揭露它的真正面貌。
延伸閱讀：《[1分鐘Keep Fit] HIIT 狂熱?》
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黃俊橋
純素超級馬拉松運動員兼教練，CrossFit Lv.1 Trainer，2017年5月夏威夷Kona完成EPICMAN 300英哩跑，2018年2月HK 4 Trails Ultra Challenge (香港4大山徑挑戰) 生還者，注重身心靈平衡發展，相信每個人在世上都有各自的『任務』。