[#AskFaiSir] HIIT全攻略專訪運動科學博士生 Eric Poon

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2017-08-12

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Fai sir 黃浩輝

#AskFaiSir HIIT Specialist – Eric [email protected]EP Fitness & Health 運動科學分享平台

HIIT，全稱 High Intensity Interval Training (高強度間歇訓練)。以短時間訓練，達到高效益結果作招徠，成為近年健身的熱門選擇。

運動科學博士生 Eric Poon，今次介紹這個健身方式，揭露它的真正面貌。

延伸閱讀：《[1分鐘Keep Fit] HIIT 狂熱?》

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