Fai sir 黃浩輝

#AskFaiSir HIIT Specialist – Eric Poon@EP Fitness & Health 運動科學分享平台

HIIT,全稱 High Intensity Interval Training (高強度間歇訓練)。以短時間訓練,達到高效益結果作招徠,成為近年健身的熱門選擇。

運動科學博士生 Eric Poon,今次介紹這個健身方式,揭露它的真正面貌。

延伸閱讀:《[1分鐘Keep Fit] HIIT 狂熱?

Wong Ho Fai 黃浩輝 Facebook專頁

EP Fitness & Health Facebook 專頁


更多:
Fitz Facebook專頁
[#AskFaiSir] 飲食和營養補充品使用 整全營養師 Denise (有片)
跑步的使費 The Cost of Running (四) 跑步利潤 (pt.A)
跑步的使費 The Cost of Running (三) 慳錢的藝術
跑步的使費 The Cost of Running (二) 時間成本
跑步的使費 The Cost of Running (一)
Fitz Running 跑步