美劇《FBI》劇照

在電影、電視劇,FBI 在世界各地儆惡懲奸,維持治安。而 FBI 探員,有型有款不特止,無論男男女女都是身手不凡。在現實世界裏,要考入FBI又要甚麼體能要求?

以下為 FBI 的體能考試內容及評分,大家可以看看自己有沒有可能入選。

仰臥起坐 Sit-ups (1分鐘) 

一分鐘內,以最快速度連結做,次數越多分數越多。男性至少要做38次,女性要做35次,才算合格。(得1分)

動作標準

衝刺跑 Sprint (300米)

300米衝刺跑,越快得越高分。最低合格要求,女性要跑62.5-64.9秒,男性要52.4-51.1秒。


掌上壓 Push-ups (不限時)

不限時間,越多次數得越高分。男性要做超過30次,女性要超過14次,才有機過關。

動作標準

跑步 Run (2.4公里)

1.5英里跑 (約2.4公里),越快越高分,最低要求:男性最慢要12分24秒,女性最慢要13分59秒,才有機會合格。

引體上升 Pull-ups (不限時)

不限時間,越做得多分數越多。要得最低要求的一分,女性至少要做一次,男性至少要做2次。

動作標準

合格條件

  • 上述5組測試之間,每次休息少於五分鐘
  • 每組測試得分至少有1分
  • 總成績至少有12分

FBI 還有應用程式,大家可以跟著程式的訓練計劃跟著練,也許有朝你可以成為一個打擊罪惡的 FBI探員呢! (前提是你要有美國國籍)

資料參考: FBI

伸延閱讀: 5大紀律部隊 入職體能考試一覽

Fitz連結: https://fitz.hk/?p=119281


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張伯倫
自細肥仔一名,後來因發現患有脂肪肝,決心多做運動注重健康,曾參加並完成毅行者,關注所有健康資訊。