[金SIR教室] 情與義值千金 毅行需要一條心

樂施毅行者2016的抽籤已經完成，無論是否中籤、後補，還是落選，這時也應該要開始訓練，以及物色隊友。究竟，平日與你相處融洽，有傾有講的好朋友，能否與你經歷100公里山上旅程呢？金SIR今天準備了一個測試，去考驗大家的關係。

勞累，是耐力賽的大敵，但亦可藉操練去改善。在毅行過程中，更可怕的敵人，就是「瞌眼訓」，若果生里時鐘響起，睡魔急call的話，你最希望就是有張舒服大床，蒙頭大睡。人在欠缺睡眠之下，情緒與反應，都與日間有很大的落差。故此，我們在操練的計劃裏，不妨加幾課是晚間訓練，甚至是通宵練習。以便了解你與你隊友之間，在入夜之後，生理與心理的變化。

另外，我給大家兩點提示，令你與隊友之間的相處可更為融洽。

1. 100公里的山上旅程，是需要「四人一條心」，互相照應。尤其在入夜之時。若果因為隊友很需要休息睡覺，可能會令到隊伍的節奏拖慢，甚至會出現意見分歧。
2. 當你決定了你的隊友後，在操練的過程裏，要考慮是否需要安排一個睡眠時間。其實，先小人後君子，總比在臨場出現分歧為佳。情與義，值千金，對你的隊員能否坦白，亦是與隊友相處之道呀。

究竟，「捱眼訓」有沒有方法操練呢？我可肯定的答大家，這沒有啊！只有，當我們覺得很勞累的時間，還要維持清醒的頭腦，繼續扶持我們的同伴，這亦是毅行精神之一。

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