[TTR毅行教室] 記中山五桂山行山集訓

記憶之中沒有在中國大陸行過山，在七月底時跟隨了毅行教室往中山市練習，兩天行程之中征服了當地名山五桂山。

有關五桂山

辛亥革命成功之前，中山古稱香山。香山的山，就是五桂山。出發前看了中國的百度百科，原來五桂山不只是一座山，而是一連串的山脈，山脈圍繞中間的長江水庫，我看也有點像城門水塘和針草帽三山。五桂山的主峰高531米，我看山不高，而且網上遊記也指上山之路不難走，我就一直奇怪為何練習路程要走八小時，也不明白為什麼全程攀升竟將達2000米。我就一直帶著數個 #黑人問號北上去。

今次練習路段連當地人都沒有行過

我們出發地點是在一個水上樂園的正門，環顧四週，都不見得有上山之路。我們出發前分了組，每組都會有當地行山組織: 中山市登山運動協會的成員跟隨，以防大家走失。我就問一問隨行的朋友，她說自己都是第一次行這條路線，連她都不知道附近有上山路線。我心想:「唔係呀哇? 條路僻到咁?」

我們出發不久，來到一個僻靜的山邊，山邊有一條破舊不堪的石樓梯，梯的盡頭就是密林山坡，一開始，我們就要「剷林上山」。當地人告知，他們很少在夏天行這段路，因為沒有補給，而且上落極多，除非是特意的團體操練，否則這一帶都是杳無人煙。我知啊，因為我們行的路，其實只是草長得比較少的部分。由於當地的山勢不高，每個山約高三百多米，所以整片山坡都長滿灌木林，我們一直在林蔭中跌跌撞撞。路上有很多被吹到的樹幹，行進時我也中了多次「頭奬」。

上到山頂時，我遇上了一班本地人行山團。當知道我們特意由香港來行山練習，也覺得很有趣。臨走前，團友與我們分享車厘茄，好味道

走在狗牙上

即使山不高，但不代表容易行。我終於明白為什麼三十公里的路段，可以有近二千米的爬升。因為這三十公里都是一連串的山峰，山峰之間是沒有一點平路，幻想一下像是連綿不絕的狗牙嶺。下山之後，立馬就要爬上幾乎是四十五度斜度的山峰。在九小時的路程間，我們就是一直上上落落。全段唯一的平路，就是前往 check point 的路段。

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中國特色補給站

補給站設置於一鄉村內，在站中迎接我們的有一大班當地的義工，也有幾隻絕不怕陌生人的小狗。義工相當熱情，不斷問你要食什麼，要不要裝水，要飲可樂還是佳得樂，他們還遞上壽司、餃子或者薯仔。至今我都很記得那幾塊充滿鹽粒的小薯仔，食完相當回魂醒神。下午的路程都是靠薯仔來充飢。

下午路段相對容易，一來下午漸轉多雲，二來下午有一大段路都是溯澗而上，感覺熱時都可以用水降温，三來上落的頻率不算太多。

我們慢慢爬過三座山頭，來到了終點的無線電塔，轉入馬路，是次練習都快將完結。剛踏上馬路，剛好所有小隊都集中在一起，全部人都邊跑邊行下山。下山之路，極似大帽山馬路一段，同樣是約四公里，同樣是九曲十三彎，同樣可以望到遠處市區。

「要有定企，首先要企硬自己」

某人講過遲早沒香港，只有大灣區。但我看，香港的行山比賽仍對一眾廣東跑手有很大影響力。從他們的衣著所見，很多都是毅行、TNF、hk100 的參賽者。我問他們為什麼會來港比賽，他們都說香港的自然風光獨特，廣東的內陸城市都找不到有山、有海、有高樓、有城市的賽道。比賽支援、配套充足也是香港比賽優勝之處。所以啊，香港人要有定企，一定要企硬自己，守護香港越見稀少的特色!

最後，借《一代宗師》其中一句對白作結：

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「勉強求全，等於固步自封。在你眼中，這塊餅是個武林。對我來講是一個世界。所謂大成若缺，有缺憾才能有進步。」

多交流，才有進步。