樂施毅行者第1段 北潭涌 > 西灣村

• 路線: 北潭涌 > 萬宜路 (萬宜水庫) > 萬宜東霸 > 浪茄 > 西灣山 > 西灣村
• 距離: 15.9公里
• 標距柱: M001-M030
• 最低點: 0米 (浪茄)
• 最高點: 314米 (西灣山)
• 路況: 石屎路 (70%)、山徑泥路 (30%)
• 需時: 約3小時 (以步行速度計)

路線圖

高度圖

操練須知

1. 初段是石屎車路，所以不少人在操練時會選擇搭的士或小巴入東壩起步。但如果時間容許，為何不認認真真由起點開始，體會真正的毅行路線?
2. 過浪茄後要上西灣山，正式考驗體能及上山技術。上西灣山為此段最困難路段。因為上山路段在中午後被太陽直接照射，加上地理環境令這裏沒有海風，悶熱異常
3. 留意補給情況。起步後待西灣村才有士多、茶座，炎夏上西灣山要預備多點食水
4. 進出交通
   • 起點 (北潭涌): 巴士94號、96R (只限星期日)
   • 終點 (大浪西灣): 不定期街渡往黃石碼頭。既然大浪西灣交通不便，點解唔行埋第2段呢？
5. 下一段: 第2段
   • 路線: 大浪西灣 > 鹹田灣 > 吹筒坳 > 赤徑 > 北潭凹
   • 距離: 8.5公里
   • 需時: 約2.5小時 (郊遊速度)

途經麥理浩徑起點

萬宜路及萬宜水庫

活動日備忘

1. 官方補給: 東壩有水站; 西灣村為檢查站，有派發膠樽食水 (每人約500毫升)
2. 起步後精力充沛心情興奮，但走過萬宜水庫時，切勿冒進人跑你跑，量力而為。
3. 這段路可多與隊友交流，培養感情，或檢視行裝。

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