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            黃浩聰到法國備戰UTMB,自我補給挑戰650公里36000米攀升

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            • 黃浩聰到法國備戰UTMB,自我補給挑戰650公里36000米攀升
            Fitz運動資訊 2022-07-18

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            今年5月,黃浩聰用5日時間跑足500公里,環遊香港一個圈,完成佢嘅「跑無盡」挑戰。呢兩日佢已經身處法國尼斯 (Nice),為8月底 UTMB 備戰。

            黃浩聰透過 Facebook 分享今次計劃,由法國尼斯起步,沿山徑 GR5 抵達瑞士日內瓦 (Geneva)。路徑全長 650公里,36,000米攀升,黃浩聰更計劃全程自我補給完成,一個人孭住6公斤,行到邊瞓到邊。

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            黃浩聰補充,呢條路線無論距離同攀升,都同7個星期後舉行嘅 UTMB 好相似,所以將以適應性訓練為主,無諗過要打破任何紀錄。

            預計每日行程

            Start point Fort du Mont Alban (222m)
            https://goo.gl/maps/b1UWCDDiAQ8K46qS7
            Day1 (16/7) – 70km, 3100+
            To Saint-Dalmas(1200m)
            https://goo.gl/maps/pTVg7njTi2joxxZX7
            Day2 (17/7) – 53km, 3300+
            To Auron(1600m)
            https://goo.gl/maps/92Kxdp2ounk3RSCj9
            Day3 (18/7) – 44km, 2700+
            To Larche(1600m)
            https://goo.gl/maps/FTYvwp2NxwEHAUBj7
            Day4 (19/7) – 40km, 2500+
            To Ceillac(1600m)
            https://goo.gl/maps/cJSbQTUpveiqKeZt5
            Day5( 20/7) – 44km, 2900+
            To Briancon(1200m)
            https://goo.gl/maps/K8JzrMpsJbvVQsSs9
            Day6 (21/7) – 66km, 3000+
            To Modana(1000m)
            https://goo.gl/maps/env2aEzDyVWBNoHB8
            Day7 (22/7) – 76km, 4100+
            To Bessans(1700m)
            https://goo.gl/maps/GVCjbSUfqM2PF8Zd8
            Day8 (23/7) – 36km, 1700+
            To Tignes(2100m)
            https://goo.gl/maps/VBtJeCxkQmtXsHfu7
            Day9 (24/7) 25km, 1700+
            To Bellentre (1200m)
            https://goo.gl/maps/iroFcfMhoPJbNUhA6
            Day10  (25/7) – 50km, 3000+
            To Les Contamines
            https://goo.gl/maps/nL2qCVWmt4FmFJyV9
            Day11 (26/7) – 55km, 3800+
            To Samoens (700m)
            https://goo.gl/maps/5rUXgL9cXATroUzj8
            Day12 (27/7) – 46km, 2400+
            To La Chapelle-d’Abondance (1000m)
            https://goo.gl/maps/5PRoF2BQBf492UfK8
            Day13 (28/7) – 45km, 2800+
            To Geneva (500m)
            https://goo.gl/maps/VbPn7ZJidpqrtMFy6
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