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少林旋子示範
少林旋子也是武術中的一種基本功。通常為由右向左旋轉,當左腳向左後方落步時,上身隨之向前平俯,向左向後甩腰,兩臂則自右向左隨之平甩;左腳蹬地時,右腿先向後上擺事實起,繼而左腿也依次向後向上挑腿,借甩動的慣性使身體在空中平旋後依次落地。
動作要領
- 上身盡量與地面成平行,身子能平放在空中,幫助日後學習360度
旋子 - 用力踢出後腿可以有效地幫助增加旋子高度和美感;
- 動作幅度越大越好
最後,所謂完美的旋子,是指打出來的旋子要高、要飄、 滯留在空中的時間要長,還能夠在短時間內可以做出多組旋子動作, 這是需要一定的練習時間才能掌握。
![](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2017/07/汪猛師傅-2.jpg?resize=300%2C461&ssl=1)
汪猛師傅自幼在河南學習中國傳統武術,1998年進入省會鄭州「 少林文化專修學校」深造,接受更加嚴格與艱苦的正規訓練, 之後成為進入該校最高榮譽團體「中國功夫團」的團員。 期間曾多次隨該團隊進行國內外的少林武術演出和文化交流及推廣活 動。
- 2003年於該校被選拔為武術教練,專著於少兒教學工作的探索。
後成為據有國家級資格的武術教練和武術裁判 - 2006年通過「內地人才輸港計劃」
在香港推廣並教授少林功夫至今 - 2008年曾被中國藝術家協會評為「優秀指導老師獎」
- 2009年曾被中國文化部民族民間文藝發展中心、
中國藝術家協會、中國教育事業促進會、 中國藝術與科學聯合會等多家機構評為「全國優秀藝術教師」
汪猛師傅擅長少林拳法、棍術、刀術等等,
現任:香港少林武術文化中心–資深教練
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