[人人有功練] 左右扱肘示範

從影片上可以看到，陳教練的左右扱肘示範。

左扱肘
身微右轉成右側身拑羊馬，面向右方，同時將左臂屈曲，左拳變掌，放鬆手腕，左肘上提，儘量貼近耳邊由上而下向右前方叩下，高及胸部，叩下時將手背貼著胸口。

右扱肘
隨即身向左轉成左側身拑羊馬，面向左方，同時左手握拳收回胸側，將右臂屈曲，右拳變掌，放鬆手腕，右肘上提，儘量貼近耳邊由上而下向左前方叩下，高及胸部，叩下時將手背貼著胸口，然後重複以上動作練習左右扱肘。

易犯錯的動作

1. 左右肘上提時，均不夠貼近耳邊由上而下急速下叩；
2. 左右扱肘時，不能配合腰馬同一時間做出一體動作，形成扱肘的整體動作殺傷力大減。

注意事項

1. 因為扱肘是近身攻擊技，萬一失手，易受到對方致命反擊；
2. 在實戰對打時，殺傷力大，盡量小心使用。

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總教練 – 陳師範

• 韓國跆拳道黑帶三段
• 世界跆拳道國技館黑帶
• 習武超過二十年，當中包括詠春及拳擊。
• 獎項：2016年10月，第四屆世界詠春大賽 – 傳統黐手賽，成人組男子60公斤級別 – 銅獎
• 現任香港技擊運動總會 – 總教練