跑過定向的，會知道它與長跑有項很不同的地方，就是比賽通常會設有很多組別。
當然長跑也會按性別年齡設立組別(如女子少年組，男子元老組等)，不過一來定向會分得更仔細，二來在不同組別，除了對手不同外，賽程的長度和難度也有明顯的分別(留意長度及難度是兩個不同的因素)，切合參賽者的情況，令賽事趣味性和挑戰性兼備。
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雖說部份組別會共用賽程，但由於組別太多，每場賽事還是會有多得驚人的賽程，這裡是其中一天賽事地圖的一部份。
若果要數組別之多，O-Ringen在定向賽中應該無出其右，因為她共設有超過100個組別！由十歲到九十五歲，也會找到自己的選擇。
下表顯示2016年O-Ringen所有組別的賽程資料，筆者數過共有139組，當中有重覆的地方(主要是組別人數太多要一分為二)，不過即使扣除這些也有超過100組。
(按圖放大)
些少註解︰
- H – 男子組 D – 女子組 U – 幼兒組 Open – 公開組
- 2d – 兩日賽 ChD – 挑戰組中難度 ChH -挑戰組高難度
- Inskolning – 體驗組
- E – 精英賽程 K – 短賽程 M- 活力賽程(較容易)
- 1/2 – 該組人數太多，要分兩條賽程平行出發
這是H90組其中一天賽程，各位讀者可想想自己有否能力應付？(留意H90並非年齡最高的組別，之上還有H95！)
甚至乎，(被迫)與愛玩定向家長同行的小朋友，也有自己的選擇，包括體驗組(Inskolning)，U組別(可一組人，或讓家長與小朋友一同參與的賽程)，以及Miniknat(定向+歷險遊戲)等。
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這就是Miniknat，筆者也很想去玩，可是嚴重超齡。
去過O-Ringen的都知道，在自己身邊比賽的，可能是個不夠十歲的「豆釘」，或者是撐著枴杖的伯伯，中途你可能會見到世界冠軍在身邊飛奔而過，但突然又會有個迷茫的當地人走來問你自己身在何方。在這裡，你就會明白，定向為甚麼會被標榜是「適合所有人的運動」。
在O-Ringen你是難以預期下一個遇到的是甚麼人，因為任何類型也有可能。
另外一個O-Ringen與眾多馬拉松賽不同的，是嚴格來說，她並沒有截止日期(只是早報名費用會較便宜)。即使你在當日才到，也可以報名參與公開組別(Open Class，現在改稱為Stage start)，自選賽程長度難度和出發時間。
O-Ringen傳統是連續五日的徒步定向賽，但近年，它的彈性越來越大，現在，你可以只報一至四日的賽事，針對越來越多的越野跑愛好者，賽事亦設有標榜「tough running, easy orienteering」的挑戰組(challenge – 較長和易)及活力組(motion – 較短和難)。事實上，除徒步定向以外，現在山地單車定向(Mountain Bike Orienteering)和沿徑定向(Trail Orienteering)，也在O-Ringen設立了五天賽事。除了滑雪定向外，所有國際定向聯盟的專項，也可在這裡體驗到。
到O-Ringen，總有讓你落場享受定向的理由，惟一欠缺的，可能只是逃避的藉口。
我想，任何人有心，也可以在O-Ringen中馳騁，這張相片已是最好證明。
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