最初開始跑步是為了擴闊社交圈子，想認識點新朋友，於是加入了一個跑團。剛開始的時候最簡單快樂，每周一晚大班人一起開跑，沿路聊天拍照打卡，跑完一起茶記晚餐，然後期待下周路線。從3公里停一停到連續跑7公里，參與了一陣子快樂跑，如願認識許多新朋友，也認真地接觸跑步，什麼是 Pacing、PB、手錶、跑鞋、比賽……
漸漸想追求進步，希望愈跑愈好，於是報名上跑班、買運動手錶、買不同的跑鞋、認識 Tempo、Interval 和 LSD。當時偶爾還會參加跑團的快樂跑，後來開始報比賽，迷上了這42.195公里，希望更認真的練習，更認真的跑，每周開始自己定課表: 慢跑、節奏跑、間歇跑和長課，結果發現跟上課表後，時間只是剛好夠用，就慢慢減少跑團活動了。
當然也有擁有共同目標，準備上馬的跑友一起練習，約定每周的長課。只是大家配速不同，快的我跟不上也不想影響對方; 慢的變成影響了自己的一課，所以這長課其實是大家根據各自的配速來跑，也就是自己跑自己的步。這樣下來，就覺得自己跑步時間拿捏得更準，也能隨時說跑就跑，開始愛上一個人跑步。
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咦～那不是跟我的原意背道而馳嗎? 不就愈跑愈孤獨嗎?
非也～非也～我想這是長跑必經的階段吧，雖然這條路到最後還是得一個人跑，但當你到達終點，就會有很多朋友等著你，一起分享路途上的苦與樂，像極我們的人生。我想起每次獨自練習、長課過後 whatsapp 群組都會非常熱鬧，大家分享著當天自己練跑的點滴，跑得好的給讚也羨慕；跑不如期的，給予鼓勵加油，下課再堅持一下!
雖說愈來愈享受一個人跑步，但有時2.5小時的長課也實在悶，每想到跑完能跟大家分享和一起吃早午餐，就會覺得很快樂。
謝謝我的長課小隊。
Happiness only real when shared. “Into the Wild”
