(按:唔知作者找咩數,又或者點解要找呢條全馬數,請重溫《[找數真漢子] 馬拉松之旅 由街馬DQ開始》)

根據2016年瑞銀UBS做嘅一項調查,香港又有樣嘢稱霸全球:打工仔全球工時最長。香港人,每周平均工作50.11小時,拋離全球平均數38%,亦比平均工時最短嘅法國人,足足多20個鐘。

50個鐘,係一個乜嘢概念?假設你五天工作,即係每日平均返工10個鐘,9點開工就7點收工,如果你係堅毅嘅新界西人,咁啱又返市區,咁前前後後要加多3個鐘頭搭車(我真係住新西),再計埋充足休息要瞓夠7小時,即係每日真正屬於自己嘅時間,可能只得4個鐘左右12

1 未計食飯沖涼,仲有拍拖湊仔湊女等「節目」
2 住市區請自行加返1小時

「我恐懼、我誤判、我愧疚」
講咗咁大段開場白,無非都係想將我嘅「零操練」合理化。成個二月,除咗比賽我只係真正跑過一次(仲要係HNR嘅跑團活動),老老實實,睇住自己個app儲得20K唔夠,係真心恐懼同埋愧疚嘅,而呢個亦係我堅持要「每月一賽 」嘅原因:俾咗錢報名,你唔係唔去下話。

話雖如此,作為Fitz編輯之一,基本上我係24小時工作,除咗要不停update網站同Facebook,星期六日有咩大賽唔參加都要做嘢,唔知點解,今時今日仲有人以為做網站好型 (真係收過類似message),真相係忙到甩轆你唔知啫。所以對於「找數」呢件事,我開始懷疑自己係咪誤判……

渣馬抽唔中,結果朝早5點一路踩到下晝1點,為嘅就係拍馬師道拉閘條片

「那有空 你老母」
之不過咁,本文標題寫明 [找數真漢子],講得出就要做得到,我(唯有)開始搵方法去完成呢件事,既然時間係最大困難,咁就嘗試先解決呢個問題。要練一個馬拉松,坊間有一萬種不同講法,我嘗試去歸納,發現一般都係話一星期跑3至4次,當中包括1次長課,總距離起碼50至60K (如有錯請指正)。

計完條數,我當堂震到手埋,唔係俾個距離嚇親,而係所需嘅時間。純計數,好似我呢啲7分幾8分披嘅慢腳仔,練10K前前後後起碼需時個半鐘,21K長課呢?3個鐘頭一定無走雞。去返文章第一部份,香港打工仔一至五平均只得4個鐘私人時間,放工落街跑返一兩粒鐘,成晚已經無咗,長課就更加唔使講,當然要喺weekend進行。去到呢個位,我真心驚嘆香港所有跑友嘅毅力同堅持,唔單止係體力上,更加係精神上,how you can manage it is really beyond me。有人話,跑步係鍛鍊意志,我真心不能同意更多,淨係諗下OT完仲有動力去跑,第二朝又要晨咁早起身逼車逼地鐵,呢份毅力已經唔係正常人做到。鬼佬講work-life balance算係乜,香港人先係最L勁。

(俾完掌聲自己,心水清嘅你應該發現我仲未講過會點做,其實大家有無咩分配時間嘅好方法?熱烈歡迎留言提供)

最後,點都要交待返我嘅「每月一賽 」。2月26號朝早,我靜悄悄去咗參加一個10K……

瞓咗4個鐘天未光就出門口,我問咗自己三次究竟做緊乜,後來發現當日係今年入冬最凍

終於去到體院,水蛇春咁長嘅比賽名,真係唔會記得

上線準備8點起步,第四次問自己而家做緊乜

發現凍到著咗上衫嘅泳衣男,人生即時有返色彩同意義,不枉此行

呢10K真係非常專心跑,所以無selfie無呃like,係去到最尾繞場半圈時先影返張(因為行緊)

結果1小時18分完成,PB全因之前跑得太慢

本來諗住衝1小時15分,但跑到半路左腳成隻腳掌好痺加小膁痛,最後3K幾乎係跑1分鐘行1分鐘咁返嚟

其實當日跑完10K後,跟手仲去埋Fitz行山團,夜晚返到屋企即時進入昏迷狀態……

最最最後,點都要交代埋呢幾樣嘢:

  1. 上次篇文出街後,幾乎見親人都叫我「記住找數」,得喇得喇
  2. 亦因為上篇文,喺街都識到新朋友,亦有人去HNR陪我一齊跑,真心感動,我跑到一定盡量跑!
  3. 小弟寫文速度應該慢過跑步,請見諒寫得唔夠多唔夠好,想update啲可以follow我FacebookInstagram (FB個名係我之前做電台開咪用的,唔好問我點解叫呢個名……)
  4. 3月嘅「每月一賽」,會係 Translantau 25,其實我鍾意玩山多過路跑,不過一樣都係咁慢,到時再寫包膠,下次見!



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