8月30日星期日，本人參加了在萬宜水庫舉行的半馬路半山路的19公里賽事。因只有四小時的睡眠時間加上溫度和濕度也頗高，所以我也不寄望會有什麼好成績。而且我的右腳指尾骨仍然隱隱作痛，唯有安安全全完成賽事都已經非常滿足了。就在等候起跑期間，竟然給我發現了一位生命鬥士，他就是人稱馮Sir的馮錦雄老師。原來他與太太都有來參加賽事，我相信他們也藉此練習長距離山野跑以準備十月在智利舉行的250公里沙漠賽事，一個我夢寐以求的變態長跑賽。
我非常渴望與馮Sir打聲招呼，為他打打氣，奈何他正在與他的跑友寒暄，所以我這個小Fan屎唯有遠遠的眺望著他。
終於開跑時間到了，一眾選手們拼命向前衝，只見領袖快腳已經快放在老遠的地方，而我只可以跟著我平時的步速緩緩跟上。我認識這條大網仔路，曾經有一次在這裡踏單車衝上斜路，結果嘔到黃膽水都標出來。今次我都見到有人嘔，所以剛剛開始起步真的千萬不要心急，要即時留意自己身體的協調和呼吸的配合。這時，背後傳來一下一下沉重的腳步聲，旁邊已經有個身影越過我頭，原來他正是馮Sir、原來「他咁勁㗎！」馮Sir就像一頭電兔向前跳呀跳，很快就在一眾跑友中消失。我心想：「我應該要快過他吧！」所以，我盡量加快步速；可惜，我仍然望塵莫及。
反而，比賽途中發生一段小插曲，我們來到萬宜路，後面有人大叫：「睇牛呀！」說時遲那時快，三隻大中小黃牛已經在我不遠處奔馳，走到前面還差點撞到跑友，幸好大家都安全避開，我還以為到西班牙參加奔牛節呢！原來牠們以為正被一輛小巴追趕著，所以便搏命狂奔。另外一提，跑友在馬路跑步時，最好不要聽headphone，我看見一名跑友差點被車撞，我還大聲告誡他呢！
為什麼我還未找到馮Sir呢？轉眼我們已經來到糧船灣，前面又傳來一項難題；原來有工作人員被蜂針中，就算跑友都不能幸免。猶記起之前與狗狗行山被黃蜂攻擊，敗走而回；頭頂被鐵釘叮中的感覺真的永世難忘。我離遠看見竟然是還要毒的黑蜂，即時腳步猶豫，一於等埋幾個跑友一齊衝過去，當時頭頂還感覺有黑蜂挑撥頭髮，所以我即時用如來神掌推向前面一位外籍跑友，提醒他：「keep going !」
有驚無險，終於來到白臘草地，也終於讓我發現馮Sir的足跡。就在他邊行梯級邊飲水的一刻，我有機會爬頭了。跑友們繼續往上走穿越叢林然後返回萬宜路；而我亦把握時機補給兼掉垃圾。當我跑上暗斜的時候，為什麼又見馮Sir在前面呢？他真是神出鬼沒、又死纏爛打、是一個不容易應付的對手。好，「你是我真正目標」，我又要過你頭啦！這次，我向他問好，給他打氣，還自我介紹一下，然後就道別。這次我應該可以超前馮Sir吧！
不料就在跑落另一段斜路的時候，我的腳背問題又來了，鞋帶結總是頂著令致痛楚加劇，所以又要停下來重新將鞋帶結放到另一邊。來到一個陌生地方遇見熟人的話，真的萬分驚喜；而我竟然在萬宜路上，踫見公司同事正在赤膊練習，他的一句「加油」，給我無限動能，使我加快腳步。
賽事走了四份之三，終於來到最後路段上窰的山路。「吓！嘜又喺你呀，馮Sir？」他什麼時候超越我的呢？但無論如何，當他上山的時候，都需要小心翼翼、防範跌倒，所以便需要減慢速度；而在大直路，他就可以快放追回不少時間。其實，我都是用這種策略，因為上梯級真的十分痛苦，而香港的山路又特別多碎石，我脆弱的雙腳會很容易扭傷的。但無論如何，今次我不會再給馮Sir超前我的機會，所以在最後四公里的山路，我用盡力跑，希望可以拋離與馮Sir的距離。當走過最後的一段梯級，發現似乎前無勁敵、後無追兵；突然左小腿發出好像慈母的呼喚，肌肉一下一下的跳動，然後輪到右小腿微微在呻吟。我立即收慢腳步、放鬆雙腿，讓步速返回正道，留待直路衝線時才拔足狂奔，好讓映相的效果更佳。
最後，本人大約用了兩小時二十分完成十九公里上山下海的路程，這成績對於一名囉唆大叔來説，已經很滿意了。我在終點繼續等，果然不出我所料，馮Sir幾分鐘後亦抵達衝線。所以來到尾段，如果我有些微鬆懈的話，馮Sir必定能夠再次超越我。
賽後有幸與馮Sir握手問候，一個月後他便與馮太和翟律師背上重裝，一起到智利挑戰沙漠，為香港截肢者協會籌款，詳情請留意 https://www.facebook.com/Atacama2015。希望大家都能夠為他們打打氣、慷慨解囊，讓他們跑出香港精神。
後記：原來早於2012年11月，我已經買了馮Sir的書，
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李照邦@Fitz.hk
Fitz Running 跑步
一名正處於尷尬年齡的囉嗦大叔，為著保護環境、重視健康和尊重生命，2013年開始素食生活；並於一年後積極加入跑步行列。最不希望見到年輕人跑錯冤枉路，自己未來我們香港人一齊爭取！
