先來一個爛gag，小學雞時，我喜歡叫一位男同學做「阿堅」，但他名字裡是沒有「堅」這一個字，你估佢全名是什麼?
無錯，就是吳流。唔流，即係「堅」啦!
三月十日的名古屋馬拉松，我們見證到盧巧音有幾堅，7度低溫下雨戰42.195公里，4小時39分17秒 (大會時間) 完走，最厲害是衝線時沒有劏。之前接受訪問時，Candy 話每次見到終點時都會興奮到嘔，如果老公 Sammy 喺度，會嘔得仲勁啲。現在她可以大大聲說「咪以為我流得架」。
「堅」代表真、 genuine、badass、「有食力」、「有料到」。不是10年先跑到100公里的「年度」跑手，Candy同老公是攞得到Fitz的堅跑獎牌的，兩個都索超過100K。
跑手的故事最是動人
不似肥美星二代，因為要做纖體代言人而強迫自己去節制飲食和做運動，開始容易，堅持最難。
Candy是因為「喜」跑而獲運動品牌邀請拍廣告而不是因為要拍廣告而「喜」跑。如果是後者的話，就真係辛苦錢，抵佢賺。
現在講的是全馬，不是十公里，不是半馬，是42.195公里。跑馬拉松是會死人的，第一個跑這個距離的勇士不就是犧牲了嗎? 跑過馬拉松的都知道訓練課表「起錶」是一年 (完全沒有運動底計)。
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之前一篇《當盧巧音都跑馬拉松時》呃到2.6K likes，高興見到帖文引起了很多人的共鳴。我想主要是因為Candy的故事撼動了跑者的心，而她的故事並不是那些:
我開始跑步;
第一次參加比賽便326鳥;
之後是歷史;
完。
的鬼故 – 即係我們聽很多，但從來沒有發生過在自己身上的故仔。
跑快一點，讓悲傷跟不上
圖: New Balance Hong Kong
Candy因為抑鬱症而神隱六年，其間接受兩年藥物治療，因為不想再依賴藥物，醫生建議她做運動，所以開始了跑步。第一次跑只是跑了兩三K，已經爆喊起來，因為她的腳之前是行得快都會痛的。跑完一次便覺得好開心，雖然不知道開心從哪裏來，每一日都掛住跑步的感覺。
跑齡只有兩年的Candy，由初時的2至3K距離，之後慢慢逼自己跑10K，亦參與過香港舉辦的5K及10K比賽。不過跑半馬同全馬，她就從來未諗過，因為覺得自己未必應付得到。後來見到很多跑步的師姐，開始諗她可以無理由自己不可以。她的個性是不認輸的，既然有咁多人跑馬拉松，唔爭在我啦!
圖: New Balance Hong Kong
Candy話當初獲運動品牌邀請她參與馬拉松時，其實都經過一段時間考慮，因為自己連30K的路程也未跑過，最後還是答應就是想給自己一個挑戰。
圖: New Balance Hong Kong
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Candy訓練時，喜歡嘗試新路線，還要是一個人跑。我曾經介紹過一本書《跑在去死的路上，我們真的活著嗎?》作者鬼才導演 Kurt Lu 盧建彰寫到跟人生一樣，跑步時，只有你跟自己一起。一起找出方向，一起面對岔路，一起走錯路，一起走過晴天雨天。
一起聽見自己叫自己放棄，一起聽到自己叫自己堅持，
一起在走上對的路後發現，原來是自己把路找了出來的，
而那裡，原來，根本沒有路。
生命在於嘗試，你比想像中更堅強。
跑快一點，讓魔鬼追不上
一位我十分喜歡的跑者作家 Phil Hewitt 最近出版了新書《Outrunning the Demons: Lives Transformed Through Running》。Hewitt是一位資深跑者，已經完成30場馬拉松，包括6次倫敦馬拉松，3次巴黎馬拉松和其他大賽如柏林、紐約、東京、羅馬、都柏林馬拉松等等。他先後出版了《In the Running: Stories of Extraordinary Runners from Around the World》和 《Keep on Running : The Highs and Lows of a Marathon Addict》。
Outrunning the Demons 對 Hewitt 來說意義非淺。2016年，Hewitt 在南非遇劫，被劫匪用刀狂刺，並把重傷的他棄在路邊，任由他死去。Hewitt 雖然獲救，但患上嚴重的創傷後壓力症候群 (Post-Traumatic Stress Disorder) ，身體康復但走不出遇襲的恐懼和陰霾。後來，Hewitt 重拾跑步，跑步令他慢慢好過來，生活重回正軌。
Outrunning the Demons 就是寫跑步的驚人療癒力量，書裡除了有 Hewitt 的故事外，還收錄了34個感人至深的跑贏魔鬼的故事，有透過跑步去戒除毒癮，走過抑鬱狂躁，撫平喪親之痛，克服焦慮和恐懼。這書要探討的就是當我們身處低谷時，跑步許多時能夠給到你答案。跑步可能成為你人生中至關重要的一股蛻變的力量，支撐你戰勝了原本不可能戰勝的困難。
“An exploration of the transformative power of running – and it can be the key to unlocking resilience we never knew we had.”
Hewitt 找來超馬狂人和紐約時報暢銷書作家 Dean Karnazes 寫序，他道:
「跑步其實很痛苦，但同時又有可以是一股治愈的力量。曾經有外科醫生感慨說要醫好，就要捱一刀。
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活著就要承受生命中的傷痛，有些傷痛是自找的，有些傷痛如生離死別，只要一息尚存，便要面對。沒有人可以逃避，大家都要經歷，受苦代表你仍活著。
僧侶會選擇禪修，跑者會選擇跑步。跑步是我們的妙藥，跑步是我們的救贖。跑步能夠幫助我們豁然面對生命中不可承受的重，抖擻精神，渡過一個又一個的難關。
跑步的治療力量仍然是個謎。難以理解的是現代人已經不需要為了生存而跑，我們有種種方法代替跑步。所以當跑者『好勞惡逸』，找跑步來虐待自己時，這一下便違反了邏輯。
要是你跑過，便明白到這正是跑步的魔力，跑步的痛消弭了生活之苦。從跑步中，你找到紛擾中的寧定。」
這是不是一本「我跑，然後sub-3鳥，完。」的輕鬆讀物，有點沉重。 但書是用一種你我都明白語言寫的 – 跑步。
無論你跑得多快，多慢，多久，多遠，多近，你都會對書中談到跑步的治療的力量產生共鳴。在這左右腳交換的簡單過程中，改變會稍稍地發生，你一定會有所得，你是不會失望的。
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跑步讓我忘記傷痛，
跑步讓我感受自由，
跑步讓我放空自己，
跑步讓我找回自己。
We run to escape, we run to be free, we run to lose ourselves, and we run to find ourselves.
Fitz連結: https://fitz.hk/?p=115419
Fitz Facebook專頁
[跟Barkley一樣] 虐人的大狗後庭超馬 (Big Dog Backyard Ultra)
跑得最慢的選手唔係臘鴨
當盧巧音都跑馬拉松時
Google話你知跑者有幾令人討厭
Yiu Kwong Chan@Fitz
Fitz Running 跑步
